Numita si dieta pen­tru plaja, reteta care urmeaza va face sa sca­pati de 3 kilograme usor si frumos, fara infometare. Nu se tine mai mult de 6 zile, timp in care aveti voie sa beti ceai, cafea fara zahar, cat mai multa apa, iar mesele de zi cu zi vor fi alcatuite ast­fel:

Mic dejun:

O cafea fara zahar.

200 g de sunca, sau piept de pui la gratar, sau 200 g branza slaba, cu o felie subtire de paine prajita.

Pranz:

Supa de legume, in orice cantitate,