Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Alimente periculoase în timpul sarcinii

Publicat in Evenimentul Zilei, sâmbătă 14 noiembrie 2009 ·

O femeie însărcinată ar trebui să-şi axeze dieta pe legume şi să evite fructele de mare, mezelurile, conservele şi dulciurile. Sursa: Hepta

O femeie însărcinată nu trebuie să mănânce pentru doi, aşa cum greşit spune tradiţia românească. Cel mai important este să se hrănească sănătos. Nu cantitatea alimentelor consumate contează, ci calitatea lor.

Dieta poate fi totuşi ceva mai calorică decât în general. Cele mai bune sunt legumele proaspete, iar contraindicate sunt mâncărurile exotice: sushi, fructe de mare.

Evitaţi brânza topită

La fel de nocive sunt şi conservele. Acestea nu sunt recomandate pentru că au aditivi şi pentru că nu există garanţia calităţii lor. E bine, totodată, să evitaţi grăsimile şi brânzeturile moi. „Brânza topită nu e bună pentru că nu are calciu”, exemplifică Gheorghe Mencinicopschi, specialist în alimentaţie. „Nu recomand nici margarina sau alte produse care conţin grăsimi artificiale pentru că nu fac bine fătului. Ba chiar influenţează în rău dezvoltarea creierului şi a sistemului cardio-vascular”, adaugă acesta.

Organismul depozitează unele vitamine, care, în cantităţi mari pot deveni toxice. De aceea, trebuie să vă feriţi în special de alimente care vă aduc un exces de vitamina A, pentru a evita malformaţiile. „Femeile gravide nu trebuie să ia suplimente de vitamina A pentru că sunt foarte concentrate şi bebeluşul va avea de suferit”, spune Mencinicopschi.

De asemenea, evitaţi peştele prăjit sau pane deoarece are grăsimi toxice, care pot produce malformaţii copilului. Îl puteţi înlocui cu peşte preparat la cuptor sau în pergament. Nici sushi sau fructele de mare nu sunt bune, fiindcă din cauza lor exist riscul să pierdeţi sarcina. Mezelurile, salamurile sau cârnaţii nu sunt recomandate pentru că au foarte multă sare, mulţi aditivi alimentari, care contribuie la re

Articolul in Evenimentul Zilei >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Coronavirus în România: 146 de decese și 3.613 de cazuri / Sâmbătă a fost emisă o nouă ordonanță militară

HotNews acum o ora
Numărul deceselor din cauza coronavirusului a ajuns sâmbătă în România la 146, după anunțarea a încă 13 victime. Potrivit informațiilor furnizate la prânz de Grupul de Comunicare Strategică, bilanțul îmbolnăvirilor cu coronavirus a ajuns la 3.613, c

Ministerul Finanţelor: Băncile vor amâna plata ratelor pentru toţi clienţii afectaţi de criza COVID-19

Mediafax acum 3 ore
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook! Dacă ţi-a plăcut articolul, urmăreşte MEDIAFAX.RO pe FACEBOOK » Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destina

Spitalul Judeţean Mehedinţi a achiziţionat aparatură performantă pentru tratarea cazurilor grave de coronavirus

Adevarul acum o ora
Ministerul Lucrărilor Publice anunţă că, prin Programul Operaţional Regional (POR) 2014-2020, Spitalul Judeţean Mehedinţi a achiziţionat aparatură performantă pentru dotarea secţiei de Anestezie şi Terapie Intensivă (ATI), în vederea tratării cazuri

Ambasadorul Romaniei la Paris: Fratele meu, asistent medical la Victor Babes, e diagnosticat cu COVID-19

Ziare.com acum 2 ore
Ambasadorul Romaniei la Paris, Luca Niculescu, scrie intr-o postare pe Facebook, ca fratele sau cel mai mic, Petre, asistent medical la spitalul "Victor Babes" din Capitala, a fost diagnosticat cu COVID-19 si e internat la unitatea medicala unde luc

Logodnica insarcinata a lui Boris Johnson a avut simptome, dar spune ca nu s-a testat, doar a dormit

Ziare.com acum 2 ore
Logodnica lui Boris Johnson, Carrie Symonds, care este insarcinata, a anuntat, sambata, pe Twitter, ca a avut principalele simptome de coronavirus si ca acum, dupa sapte zile de odihna, se simte mai bine. "Am petrecut ultima sapamana in pat, cu prin

Epidemia de coronavirus explodeaza in Marea Britanie: 708 decese intr-o singura zi

Ziare.com acum 4 ore
Un numar de 183.190 de britanici au fost testati pentru Covid-19, iar 41.903 au fost confirmati infectati. In ultimele 24 de ore, au fost raportate 708 decese in Marea Britanie, acesta fiind cel mai mare numar inregistrat intr-o zi, aducand totalul

STUDIU: Grupa sanguină poate avea o influenţă asupra rezistenţei organismului faţă de coronavirus. Grupa A – riscul cel mai ridicat, grupa 0 – riscul cel mai mic

News.ro acum 2 ore
Grupa sanguină ar putea avea o influenţă asupra rezistenţei organismului nostru la coronavirus, potrivit unui studiu al cercetătorilor chinezi, publicat pe site-ul MedRxiv şi citat de Le Figaro. Cercetătorii au studiat distribuirea grupelor sanguine

Coronavirus: Sub 700 de noi decese în Italia în ultimele 24 de ore

HotNews acum 3 ore
Italia a raportat sâmbătă 681 de noi decese provocate de Covid-19, fiind pentru prima dată când bilanţul zilnic al victimelor pandemiei din această ţară a scăzut sub 700 în mai mult de o săptămână, informează agenția DPA, citată de Agerpres. În urma

Ce au descoperit medicii în sângele italienilor din zona roşie a coronavirusului

Romania TV acum 2 ore
Sângele unor donatori dintr-una dintre zonele roșii ale pandemiei de coronavirus ar putea fi elementul lipsă din lupta pentru un tratament împotriva COVID-19.

Firea: Consultaţii gratuite online la 18 spitale din Capitală

HotNews acum 5 ore
Proiectul consultaţiilor medicale gratuite online a fost extins la 18 spitale din Capitală, după ce programul pilot lansat la Colentina a fost accesat de 749 de pacienţi în decurs de două săptămâni. Primarul Gabriela Firea anunţă, într-o postare pe

Vremea

București
acum

sâm.

7°/9°
dum.

8°/16°
lun.

7°/15°
mar.

6°/16°
Iasi
acum

10°
sâm.

8°/10°
dum.

5°/14°
lun.

3°/14°
mar.

5°/16°
Constanta
acum

sâm.

7°/7°
dum.

7°/12°
lun.

7°/10°
mar.

7°/12°
Cluj-Napoca
acum

sâm.

4°/6°
dum.

3°/13°
lun.

2°/14°
mar.

3°/15°
Timisoara
acum

11°
sâm.

9°/11°
dum.

7°/17°
lun.

6°/15°
mar.

5°/17°

Editoriale