Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Nutriţie - Stomacul leneş

Publicat in Jurnalul, duminică 14 septembrie 2008 ·

Respira adînc

Armate întregi de oameni se pricep la medicină. Cîtă frunză şi cîtă iarbă sînt cei dispuşi să dea un sfat privind sănătatea omului.

Respira adînc

Armate întregi de oameni se pricep la medicină. Cîtă frunză şi cîtă iarbă sînt cei dispuşi să dea un sfat privind sănătatea omului. Mai ales în privinţa mîncării din farfurie curg torente de îndemnuri la diferite cure de slăbire, la ce trebuie să mănînce omul şi ce nu trebuie să mănînce. Cele mai multe cure de slăbire se dovedesc însă a fi capcane, fiindcă te îngraşi după cură mai tare ca înainte, te anemiezi, se dezechilibrează procesele din organism. De exemplu, un aspect care nu trebuie neglijat este următorul. Cînd alegi alimentele pe care să le mănînci, trebuie să te orientezi cu precădere la alimente care să nu rămînă mult în stomac. Există o serie de produse care întîrzie în stomac şi golirea lentă a stomacului are consecinţe neplăcute. Să nu uităm că, atunci cînd stomacul nu se goleşte în două-trei ore, ci în şase-şapte, omul are acel disconfort "mă simt plin", "mă simt ghiftuit". De aici se deschide drumul spre atît de chinuitorul reflux gastroesofagian, cînd nu mai funcţionează bine supapa ce împiedică reîntoarcerea conţinutului stomacului în esofag. Aşa că din stomac greu descărcat pornesc spre contrasens, ajungînd pînă în gură, sucuri gastrice acide şi resturi de alimente. Refluxul gastroesofagian face nopţi albe. Pentru mulţi oameni, pîrjolindu-le cu arsuri, esofagul şi laringele creînd insomnii "pigmentate" cu rîgîieli. Împotriva refluxului gastroesofagian trebuie luptat prin planificarea mesei de seară cu cîteva ore înainte de culcare. Cina trebuie să fie uşoară şi, după ce s-a sculat de la masă seara, omul să facă o mică plimbare.

Respira adînc

Armate întregi de oameni se pricep la medicină. Cîtă frunză şi cîtă iarbă sînt cei dispuşi să dea un sfat

Articolul in Jurnalul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Germania a inclus Bucureștiul și 10 județe din țara noastră pe lista „zonelor de risc” de infectare cu Covid-19. Ce înseamnă asta, pentru români

Gandul acum 3 ore
Ministerul Afacerilor de Externe (MAE) a anunțat, prin intermediul unui comunicat, că Germania a inclus Bucureștiul și 10 județe din țara noastră pe lista „zonelor de risc”, iar măsura intră în vigoare chiar din această seară. „Ca urmare a acestei a

Raport al autorităților elene: Cele mai multe cazuri de COVID-19 descoperite la intrarea în Grecia sunt din România

Wall-Street.ro acum 10 ore
Secretarul de stat pentru Protecția Civilă din Grecia, Nikos Hardalias, a prezentat într-o conferință de presă situația infecțiilor cu coronavirus din luna iulie, până în prezent. Declarațiile vin în contextul în care duminică Grecia a înregistrat u

O ambulanță care transporta un pacient cu Covid-19 a căzut de pe un pod, în Gorj. Patru persoane au fost rănite (FOTO)

Gandul acum 4 ore
O ambulanţă a Serviciului de Ambulanță Județean (SAJ) Mehedinți, care transporta un pacient confirmat cu noul coronavirus a fost implicată, miercuri după-amiază, într-un accident auto. În urma impactului cu un autoturism, aceasta a căzut de pe un po

Actorul Vlad Zamfirescu este noul manager al Teatrului Bulandra

Adevarul acum o ora
Vlad Zamfirescu a fost numit manager al Teatrului "Lucia Sturdza Bulandra", prin dispoziţia primarului general, Gabriela Firea.

Marcel Ciolacu: „Moțiunea de cenzură împotriva Cabinetului Orban va trece cu peste 250 de voturi”

Libertatea acum 2 ore
Preşedintele interimar al PSD, Marcel Ciolacu, a declarat că moţiunea de cenzură pe care PSD o va depune în Parlament împotriva Guvernului Orban, va trece cu peste 250 de voturi.

Horoscop 13 august 2020. Capricornii aplică o lovitură gravă unei relații cu cineva din interiorul familiei

Libertatea acum 4 ore
Există riscul să vezi conflicte acolo unde sunt simple confruntări de idei care sunt menite să conducă la o soluție mai bună pentru o problemă importantă. Totul depinde de dispoziția în care ești. S-ar putea să îți scape anumite detalii din situații

Klaus Ionannis, despre tehnologia 5G: „Ne dorim rețele sigure, care nu sunt sub controlul unor state cu alte interese”

Gandul acum 53 minute
Președintele Klaus Iohannis a declarat, miercuri, în cadrul unei conferințe de presă, că România își dorește rețele 5G sigure, care nu sunt sub controlul unor state cu alte interese decât cele declarate. Întrebat de jurnaliști despre rețelele 5G, Kl

Klaus Iohannis: Lupta împotriva clanurilor este o luptă de durată

Libertatea acum 7 ore
Președintele României a declarat astăzi că a discutat cu ministrul de Interne, Marcel Vela, despre lupta împotriva clanurilor de interlopi.

Klaus Iohannis, un nou apel către români: „Purtaţi mască, păstraţi distanţa”

Romania Libera acum 6 ore
Preşedintele Klaus Iohannis a declarat, în cadrul unei conferințe de presă, că România nu ia în calcul achiziționarea unui vaccin anti-COVID din Rusia și a făcut apel, încă o dată, la români să poarte mască și să păstreze distanța socială.

Elicopter militar, atacat cu focuri de armă de la sol, la periferia oraşului Washington

Mediafax acum o ora
Un elicopter militar american a fost atacat cu focuri de armă trase de la sol Incidentul, anchetat de FBI, a avut loc la periferia oraşului Washington Un membru al echipajului a fost rănit în atac

Vremea

București
acum

21°
joi

20°/31°
vin.

19°/33°
sâm.

20°/27°
dum.

19°/25°
Iasi
acum

18°
joi

13°/27°
vin.

13°/28°
sâm.

16°/26°
dum.

15°/20°
Constanta
acum

20°
joi

21°/25°
vin.

19°/26°
sâm.

22°/26°
dum.

20°/25°
Cluj-Napoca
acum

18°
joi

16°/27°
vin.

14°/27°
sâm.

16°/24°
dum.

15°/22°
Timisoara
acum

19°
joi

18°/30°
vin.

18°/29°
sâm.

18°/28°
dum.

18°/27°

Editoriale