Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Nutriţie - Stomacul leneş

Publicat in Jurnalul, duminică 14 septembrie 2008 ·

Respira adînc

Armate întregi de oameni se pricep la medicină. Cîtă frunză şi cîtă iarbă sînt cei dispuşi să dea un sfat privind sănătatea omului.

Respira adînc

Armate întregi de oameni se pricep la medicină. Cîtă frunză şi cîtă iarbă sînt cei dispuşi să dea un sfat privind sănătatea omului. Mai ales în privinţa mîncării din farfurie curg torente de îndemnuri la diferite cure de slăbire, la ce trebuie să mănînce omul şi ce nu trebuie să mănînce. Cele mai multe cure de slăbire se dovedesc însă a fi capcane, fiindcă te îngraşi după cură mai tare ca înainte, te anemiezi, se dezechilibrează procesele din organism. De exemplu, un aspect care nu trebuie neglijat este următorul. Cînd alegi alimentele pe care să le mănînci, trebuie să te orientezi cu precădere la alimente care să nu rămînă mult în stomac. Există o serie de produse care întîrzie în stomac şi golirea lentă a stomacului are consecinţe neplăcute. Să nu uităm că, atunci cînd stomacul nu se goleşte în două-trei ore, ci în şase-şapte, omul are acel disconfort "mă simt plin", "mă simt ghiftuit". De aici se deschide drumul spre atît de chinuitorul reflux gastroesofagian, cînd nu mai funcţionează bine supapa ce împiedică reîntoarcerea conţinutului stomacului în esofag. Aşa că din stomac greu descărcat pornesc spre contrasens, ajungînd pînă în gură, sucuri gastrice acide şi resturi de alimente. Refluxul gastroesofagian face nopţi albe. Pentru mulţi oameni, pîrjolindu-le cu arsuri, esofagul şi laringele creînd insomnii "pigmentate" cu rîgîieli. Împotriva refluxului gastroesofagian trebuie luptat prin planificarea mesei de seară cu cîteva ore înainte de culcare. Cina trebuie să fie uşoară şi, după ce s-a sculat de la masă seara, omul să facă o mică plimbare.

Respira adînc

Armate întregi de oameni se pricep la medicină. Cîtă frunză şi cîtă iarbă sînt cei dispuşi să dea un sfat

Articolul in Jurnalul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Horoscop zilnic DRAGOSTE pentru azi, VINERI 24 IANUARIE 2020. O noua abordare

Romania TV acum 4 ore
Horoscop zilnic dragoste. Iata horoscopul zilnic dragoste pentru azi, VINERI 24 IANUARIE 2020. Luna este in Varsator si este Noua. Este prima Luna Noua de cand a inceput anul, deceniul si era astrologica, prima Luna Noua dupa eclipsele recente solar

Ministerul de Externe cere Ucrainei clarificări după declarațiile președintelui Zelenski, "evidențiind necesitatea unei înțelegeri corecte a istoriei"

HotNews acum 10 ore
​Ministerul de Externe transmite că a cerut clarificări ambasadorului Ucrainei la București despre declarațiile președintelui ucrainean, Volodimir Zelenski, care a spus că "Bucovina de Nord a fost ocupată de români". Reprezentanții Ministerului de E

Iohannis: Avem datoria de a păstra vie memoria victimelor Holocaustului

HotNews acum 5 ore
​Preşedintele Klaus Iohannis se declară onorat că a reprezentat joi România la Forumul Internaţional dedicat Comemorării Victimelor Holocaustului, desfăşurat la Ierusalim, anunță Agerpres. „Onorat să reprezint România la Forumul Internaţional dedica

Bărbat târât pe hol şi dat afară cu mătura dintr-un spital din Banat. Conducerea face anchetă

Press Alert acum 4 ore
Un bărbat a fost amenințat cu mătura şi târât afară din Unitatea de Primiri Urgenţe a Spitalului din Reşiţa de mai mulți angajați ai unității medicale. Conducerea spitalului a început o anchetă în acest caz, angajații riscând de la avertisment până

Fostul fotomodel Andrei Baciu a fost numit subsecretar de stat la Ministerul Dezvoltării

HotNews acum 3 ore
Andrei Baciu, fostul fotomodel propus ca ministru al Sănătății înaintea învestirii Guvernului Cioloș, a fost numit, printr-o decizie a premierului Ludovic Orban, în funcția de subsecretar de stat la Ministerul Dezvoltării, hotărârea fiind publicată

Benjamin Netanyahu și Benny Gantz, invitați săptămâna viitoare la Washington

HotNews acum o ora
Președintele american Donald Trump i-a invitat pe premierul israelian Benjamin Netanyahu și pe rivalul său politic Benny Gantz la Washington săptămâna viitoare pentru a discuta despre planul de pace al Casei Albe în Orientul Mijlociu, a declarat joi

Radu Mazăre rămâne în închisoare, după ce judecătorii i-au respins joi contestaţia în anulare

Cancan acum 5 ore
Radu Mazăre rămâne în închisoare, după ce judecătorii i-au respins joi contestaţia în anulare. Decizia este definitivă. Radu Mazăre rămâne în închisoare, după ce judecătorii de la Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie i-au respins joi o contestaţie în

Avertisment SUA: Succesorul lui Soleimani va avea o soartă similară, dacă ucide americani!

Jurnalul acum 5 ore
Reprezentantul special al SUA pentru Iran, Brian Hook, a avertizat că succesorul generalului iranian Qassem Soleimani (ucis într-un atac american la Bagdad pe 3 ianuarie) va avea o soartă similară, dacă va ucide americani, a relatat cotidianul de li

Care au fost numerele extrase la Loto in data de 23 ianuarie. Afla daca ai caștigat marele premiu

Ziua News acum 3 ore
Joi, 23 ianuarie, au avut loc noi trageri Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 și Super Noroc, după ce la tragerile loto de duminică, 19 ianuarie, Loteria Română a acordat 25.634 de câștiguri […] Articolul Care au fost numerele extrase la

Protest organizat de Ştefan Mandachi şi comunitatea România vrea Autostrăzi, de Ziua Unirii

Adevarul acum o ora
Omul de afaceri sucevean Ştefan Mandachi iniţiază un protest, vineri, în localitatea Cumpărătura, nemulţumit că "peticul de beton" pe care l-a făcut pe câmp a rămas singura autostradă din zona Moldovei.

Vremea

București
acum

-4°
vin.

-4°/5°
sâm.

-0°/7°
dum.

1°/8°
lun.

2°/7°
Iasi
acum

-3°
vin.

-3°/4°
sâm.

-2°/5°
dum.

-0°/6°
lun.

-1°/5°
Constanta
acum

-5°
vin.

-5°/7°
sâm.

0°/9°
dum.

2°/8°
lun.

4°/10°
Cluj-Napoca
acum

-6°
vin.

-6°/-0°
sâm.

-4°/2°
dum.

-1°/1°
lun.

-1°/2°
Timisoara
acum

-5°
vin.

-4°/4°
sâm.

-1°/6°
dum.

3°/9°
lun.

4°/8°

Editoriale