Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Băuturi energizante sub 200 de calorii

Publicat in Adevarul, vineri 16 august 2013 ·

În zilele fierbinţi, tot ce-ţi doreşti este să bei ceva care să te răcorească, să-ţi dea energie şi, bineînţeles, care să nu „atârne“ prea tare la cântar. Cele trei dorinţe ţi se îndeplinesc dacă te răsfeţi cumpătat cu unul dintre deliciile de mai jos!

Limonada cu ghimbir te hidratează

Dacă vrei să alungi senzaţia de moleşeală datorată căldurii şi să-ţi „încarci bateriile“, prepară-ţi o limonadă gustoasă cu ghimbir. Taie cubuleţe 100 de grame de ananas, apoi adaugă o jumătate de lămâie şi o linguriţă cu ghimbir ras. Toate ingredientele se zdrobesc cu ajutorul unei linguri de lemn, iar deasupra se pune apă rece. Te vei delecta astfel cu o limonadă savuroasă, puţin acidulată, dar plină de vitamine şi minerale care te vor revitaliza. Poţi sta liniştită în privinţa siluetei, întrucât un pahar are numai 150 de calorii. În cazul în care vrei s-o îndulceşti, optează pentru o linguriţă cu miere.

Mixul de fructe şi iaurt îţi dublează forţele

În unele dimineţi chiar nu ai timp să-ţi prepari micul dejun, dar asta nu înseamnă că nu trebuie să-ţi iei porţia zilnică de energie. Îţi ia doar cinci minute să pregăteşti o licoare delicioasă care să conţină toate substanţele nutritive necesare pe timpul zilei. Ai nevoie de două piersici, din care ai scos sâmburii, 100 de grame de zmeură, 100 ml de suc proaspăt de portocale şi 100 ml de iaurt degresat. Se combină şi apoi se pun toate într-un blender, timp de un minut. Adaugă puţină gheaţă şi va deveni băutura ta preferată în zilele călduroase. În plus, conţine doar 160 de calorii.

Alte băuturi sărace în calorii găseşti pe clickpentrufemei.ro.

Articolul in Adevarul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Ciolacu: România are nevoie de o reformă a sistemului bugetar

News.ro acum 19 minute
Premierul Marcel Ciolacu a subliniat marţi că România are nevoie de o reformă a sistemului bugetar, aşa cum este prevăzut în PNRR, iar fiecare angajat la stat ar trebui să aibă ţinte de realizat.

Trei copii, la un pas de moarte după ce au intrat cu mașina într-un stâlp de electricitate. Autoturismul a luat foc

Ziare.com acum 36 minute
Trei copii cu vârste între 9 şi 15 ani au fost răniţi după ce au intrat cu maşina într-un stâlp de electricitate, în localitatea Finiş din judeţul Bihor. Ulterior, autoturismul a fost cuprins de un incendiu. Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă

Un tată şi fiica lui, ucişi de fulger în Bulgaria. Greșeala care le-a adus sfârșitul

Libertatea acum o ora
Un bărbat și fiica sa, în vârstă de 11 ani, au murit după ce au fost loviţi de fulger în Munţii Balcani din Bulgaria, informează DPA, citată de Agerpres. Serviciile de urgență au fost alertate de fiul bărbatului, aflat și el în drumeție.

Temperaturi mai mari decât cele normale în august. Prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni

Press Alert acum 3 ore
< p> Temperaturile vor deveni mai mari decât cele normale de la începutul lunii august, se arată în prognoza pentru următoarele patru săptămâni, publicată marți de ANM. Săptămâna 22.07.2024 – 29.07.2024 Valorile termice se vor situa în jurul celor s

Un nou asamblu imobiliar cu vile în Pipera. Grupul Nobis pregătește o investiție de 28 milioane de euro

Wall-Street.ro acum 36 minute
Grupul imobiliar Nobis dezvoltă un proiect cu vile de 28 de milioane de euro în Pipera şi pregăteşte sute de apartamente în zona Tineretului, potrivit unui comunicat al SVN Romania | Construct, manager al proiectelor, transmite Agerpres. Proiectul r

Kamala Harris are asigurată nominalizarea Partidului Democrat după ce a obţinut sprijinul majorităţii delegaţilor

Mediafax acum 25 minute
Un sondaj realizat de Associated Press în rândul delegaţilor a arătat că Harris are sprijinul a 2.538 de delegaţi, cu mult peste cei 1.976 necesari pentru a câştiga votul delegaţilor în următoarele săptămâni. Preşedintele Comitetului Naţional Democr

Un bărbat și-a ucis soția pentru că femeia voia să lucreze pe litoral. Martor la crimă a fost copilul lor de 2 ani

Ziare.com acum o ora
Crimă șocantă în Buzău. Un bărbat și-a ucis soția cu toporul, chiar în fața copilului lor de 2 ani. Chiar dacă certurile dintre Diana C. și Bogdan C. erau la ordinea zilei, cei doi erau văzuți destul de des împreună în public, potrivit stiripesurse.

Cel mai romantic traseu din Cinque Terre se redeschide după 12 ani

HotNews acum 30 minute
Cel mai romantic traseu de drumeție din Cinque Terre a fost închis timp de 12 ani şi va fi redeschis pentru vizitatori datorită noilor măsuri de siguranţă, potrivit BBC. Via dell’Amore (Calea iubirii) se redeschide în 27 iulie, la 12 ani după alunec

Champions League: FCSB vs Maccabi Tel Aviv – Echilibru în Ghencea

HotNews acum o ora
FCSB – Maccabi Tel Aviv, meci contând pentru prima manşă a turului al doilea preliminar din Liga Campionilor, este programat, marţi, 23 iulie, de la ora 20:30, pe Stadionul Steaua din Bucureşti, şi va fi transmis în direct de Pro TV şi de platforma

Furtuna a făcut ravagii în Giurgiu. Acoperișul unui bloc a fost luat de vânt, iar copacii au căzut peste clădiri și mașini FOTO

Ziare.com acum 3 ore
O furtună puternică din seara zilei de luni, 22 iulie, a făcut pagube importante la Giurgiu, de la copaci căzuți și mașini avariate până la un bloc al cărui acoperiș a fost luat de vânt, a anunțat ISU Giurgiu. „Acoperişul de pe un bloc situat pe B-d

Vremea

București
acum

28°
mar.

21°/34°
mie.

23°/36°
joi

20°/31°
vin.

19°/27°
Iasi
acum

28°
mar.

19°/31°
mie.

19°/31°
joi

19°/26°
vin.

17°/20°
Constanta
acum

30°
mar.

22°/30°
mie.

23°/29°
joi

20°/29°
vin.

20°/25°
Cluj-Napoca
acum

26°
mar.

18°/30°
mie.

18°/27°
joi

16°/26°
vin.

14°/25°
Timisoara
acum

29°
mar.

21°/36°
mie.

21°/32°
joi

17°/31°
vin.

18°/30°