Dintre diferitele tipuri de sporturi analizate, cel mai eficient impotriva cancerului pare sa fie ciclismul deoarece s-a constatat ca femeile care practica acest sport au un risc de cancer de sin scazut cu aproape 34 la suta. Majoritatea cercetarilor efectuate pina in prezent, care arata ca miscarea si stilul activ de viata protejeaza impotriva cancerului de sin, vin in sprijinul dezvaluirilor specialistilor germani.
Explicatiile oferite de specialisti sint diverse: pe de o parte, activitatea fizica scade nivelul anumitor hormoni sexuali, implicati in declansarea cancerului de sin, iar pe de alta parte, sportul scade cantitatea de grasime abdominala.
In acest fel, testosteronul - hormonul masculin existent in cantitati mici si in organismul femeilor - nu ar mai fi transformat in stratul adipos in hormoni feminini capabili sa declanseze cancerul.
Pentru a preveni in mod eficient cancerul de sin, femeile ar trebui sa practice macar cinci zile pe saptamina exercitii fizice sau sporturi de intensitate medie, cu o durata de cel putin 30 de minute in fiecare zi.
Hrana viitoarelor mame face inteligenta copiilor
O echipa de cercetatori norvegieni de la Universitatea din Oslo a constatat ca tipul de grasimi pe care le consuma viitoarele mame in perioada sarcinii, influenteaza inteligenta copiilor lor. O etapa importanta in dezvoltarea creierului viitorului copil are loc in ultimul trimestru de sarcina si in primele luni de viata ale nou-nascutului. Pentru a se dezvolta normal, celulele nervoase (neuronii) au nevoie in special de grasimi polinesaturate, omega 6 si omega 3. Specialistii au constatat ca, in prezent, alimentatia de zi cu zi contine din ce in ce mai putine cantitati de omega 3. Echipa de cercetatori norvegieni condusi de dr. Ingrid Helland a studiat un lot de femei insarcinate carora li s-a administrat ulei
