SACRIFICII PENTRU GRATIE

Se cantaresc des si fiecare jumatate de kilogram ii alarmeaza. Regimul alimentar al balerinilor contine vitamine, lactate si vegetale

SACRIFICII PENTRU GRATIE

Se cantaresc des si fiecare jumatate de kilogram ii alarmeaza. Regimul alimentar al balerinilor contine vitamine, lactate si vegetale In dansul ei usor se amesteca miscari de fata si in acelasi timp de pasare. Ai impresia ca nu danseaza, ci zboara si ca aerul ar fi elementul ei natural. Cea mai mare rasplata pentru balerina, pentru miscarile ei gratioase, pentru anii de antrenament si de regim sunt aplauzele celor care privesc incantati. Dupa aplauze, balerina intra linistita in culise. Este multumita de felul in care a evoluat, de reactia publicului. Incet, incet isi iese din rol si reintra in lumea normala, lumea in care e o tanara care din pasiune pentru balet ar fi in stare sa faca aproape tot. Isi aduce aminte ca nu a mancat nimic la pranz, a luat doar vitamine. O balerina nu mananca inainte de spectacol. Nu da bine. "Viata de balerin este plina de sacrificii, cu care copiii sunt invatati inca din scoala. Este foarte important sa fie respectate orele de somn, orele de antrenament si un regim alimentar corespunzator. Trebuie sa te hranesti ca sa ai forta la antrenamente si la spectacole, dar nu trebuie sa exagerezi cu mancarea", spune Gabriela Dumitrescu, profesor de dans clasic la Liceul de Coregrafie "Floria Capsali" din Bucuresti.

GREUTATE IDEALA. Balerinii, atat femeile cat si barbatii, se cantaresc des pentru a fi siguri ca nu au luat in greutate nici macar o jumatate de kilogram. "Exista un calcul pentru stabilirea greutatii ideale la balerine: inaltimea minus douazeci. Deci, o balerina care are 1,65 metri inaltime ar trebui sa aiba o greutate de aproximativ 45 de kilograme. Dar depinde si de structura osoasa a fiecaruia. Pentru mentinerea greut