Jean Carper, "Cum sa-ti pastrezi sanatatea creierului", traducere de Adriana Ciorbaru, Editura "Curtea Veche" (tel.021/222.47.65), 420 pag., 140.000 lei.

Toti suntem interesati in cel mai inalt grad de "pastrarea mintilor" la batranete si de evitarea unor boli grave ce pot transforma ultima parte a vietii intr-un calvar, atat pentru varstnici, cat si pentru cei din jur. (Alzheimer sau dementa senila, atac cerebral, Parkinson, scleroza si alte maladii degenerative). Cartea pe care v-o prezint azi ne ajuta sa intelegem cat de importante sunt alimentatia, regimul de viata, exercitiul mental si fizic in pastrarea (si chiar sporirea) memoriei, inteligentei, creativitatii si, in consecinta, a poftei de viata si a echilibrului psihic pana la varste inaintate. Merita sa acordati incredere autoarei, fiindca e o autoritate in domeniul sanatatii, nutritiei si problemelor geriatrice, iar pentru a alcatui acest volum de popularizare, a citit cele mai noi studii stiintifice pe tema creierului si s-a consultat cu savanti specializati - medici, biochimisti, psihiatri, nutritionisti. Meritul ei este ca a transformat rezultatele de ultima ora ale cercetarilor de laborator in explicatii si sfaturi accesibile oricui, invatandu-ne cum sa ne mentinem nivelul intelectual si emotional maxim si cum sa impiedicam degradarea fortei cerebrale (cine nu-si doreste asa ceva?). Jean Carper incepe prin a ne informa ca nu doar mostenirea genetica determina potentialul creierului nostru si ca nu trebuie sa ne resemnam cu ideea ca asa ne-am nascut, mai destepti sau mai putin destepti. Capacitatile si vitalitatea creierului - au demonstrat mai nou cercetatorii - depind in mare masura si de felul cum e hranit si folosit, caci, contrar vechii prejudecati, creierul e un organ dinamic, de o mare plasticitate, mereu in schimbare si dezvoltare. Noile tehnologii de scanare cerebrala au infirmat vec