TERAPII ALTERNATIVE Lumea in care traim este o lume a stresului continuu. De multe ori ne simtim depasiti de situatie, uneori avem impresia ca nu o sa mai iesim nicicum la capat⦠GEORGETA LICSANDRU
In toate aceste cazuri, de cele mai multe ori, rasul este medicamentul-minune. n proverb englez spune: "Cine rade mult traieste mult".
Zambiti de 4-5 ori pe zi Desi zambetul si optimismul nu sunt remedii absolute pentru tratarea bolilor, acestea influenteaza intr-o masura esentiala starea de sanatate. Exista cercetatori care sustin ca persoanele optimiste prin natura lor suporta mai usor situatiile dificile. Unii psihologi promoveaza terapia prin ras, o terapie mai putin obisnuita, care consta in deprinderea individului cu capacitatea de a avea cel putin patru-cinci momente pe zi cand sa rada din motive intemeiate.
Potrivit cercetatorilor, rasul este un reflex social prelucrat de oameni, pentru ca vazand o persoana care zambeste si cei din jur capata o stare de buna-dispozitie. "Rasul face parte din categoria emotiilor pozitive, in aceeasi categorie intrand si emotiile estetice, emotiile muzicale, emotiile trezite de un peisaj din natura. Toate aceste efecte sunt forme de eustres - stres pozitiv", afirma prof. dr. Ioan-Bradu Iamandescu, medic primar alergolog la Spitalul Colentina si seful Catedrei de Psihologie si Psihosomatica a Universitatii de Medicina si Farmacie "Carol Davilla".
Imunitatea si endorfinele Atunci cand radem se contracta diafragma, apar modificari de respiratie, modificari ale tensiunii arteriale. Toate aceste elemente legate de actul rasului au in esenta si un efect in planul imunitatii organismului, deoarece in timpul rasului se elibereaza endorfine. Ele au rol de stimulare a celulelor care se ocupa cu activitatea antibacteriana, antivirala, antimicotica, antitumorala a organismului uman. Prin efectul
