de VANDA GEORGIA IONITOIU SANATATE/FRUMUSETE Indiferent ca este vorba de o zi stresanta, o noapte nedormita sau mult prea multe ore petrecute in fum, nimic nu trece pe langa noi fara sa ne marcheze intr-un fel sau altul. Si unde altundeva se reflecta mai bine acesti factori nocivi decat in sanatatea pielii si a tenului! Este important nu doar sa te feresti pe cat posibil de aceste influente nefaste, ci sa fii chiar cu un pas inaintea lor. Cum? Nu e o filosofie: o ingrijire corespunzatoare si putina disciplina fac minuni! Dar nu toti ne permitem tratamente cosmetice scumpe, asa ca lucrul cel mai simplu este sa accepti mana de ajutor a naturii si sa folosesti ce ai in casa. Si ca totul sa fie ca la carte, trebuie sa respecti cativa pasi importanti si sa nu faci totul "dupa ureche".

EXFOLIERE. Acesta este procesul care indeparteaza celulele moarte sau uscate de pe suprafata pielii. Si, contrar asteptarilor tale, este mult mai necesar decat ai crede. Granulele continute de cremele abrazive activeaza circulatia sangelui si ajuta porii sa se deschida, astfel ca stratul superficial este indepartat, iar pielea poate recepta mai bine tratamentele aplicate. Cel mai usor este sa recurgi la aceasta metoda imediat dupa dus. Cu un buretel special, putin mai aspru, pielea se freaca, insistandu-se asupra zonelor cu probleme. Insa este mult mai eficient daca apelezi si la un exfoliant delicat: amesteca doua linguri cu tarate cu doua linguri cu ulei de masline si freaca usor cu ajutorul buretelului, apoi clateste cu apa calduta. Pielea va redeveni elastica si luminoasa.

TONIFIERE. Dupa ce prima etapa a fost parcursa, este absolut esential pentru ten sa aiba parte de o tonifiere corespunzatoare. Si asta pentru ca, imediat dupa procesul de exfoliere, pielea este mai sensibila si mult mai vulnerabila, iar lotiunea tonica e menita sa stabileasca un echilibru intre f