Sanatatea noastra Toti avem nevoie de odihna! Stresul si tensiunea acumulate pe parcursul unui an de munca ne fac sa ne gandim la zilele linistite petrecute in concediul de odihna.
Chiar daca munca este o placere pentru cei mai norocosi, tot este nevoie de relaxare, de un concediu departe de lumea agitata a zilelor noastre. Fie ca mergem la munte, la mare, fie ca ramanem acasa, alaturi de cei dragi, orice este binevenit pentru a ne recapata energia pierduta. Pana si o scurta iesire din orasul in care locuim inseamna mult. Important este sa avem activitati recreative impreuna cu membrii familiei.
Relaxarea bate stresul Concediul este necesar in viata fiecaruia, spune psihologul Mirela Zivari. "Bioritmul nostru impune o perioada de vacanta in care organismul sa se refaca, sa dormim mai mult, sa profitam de scaderea responsabilitatilor profesionale, chiar si familiale." Concediul de odihna contribuie la mentinerea sanatatii noastre, deoarece in aceasta perioada putem merge in mijlocul naturii, pentru a ne plimba in voie si a respira aer curat, ne reamintim ce inseamna relaxarea si rasul sanatos.
Astfel, concediul de odihna este un factor major de diminuare a stresului prin relaxare si detensionare. In vacanta ne sustragem temporar majoritatii regulilor de serviciu si ne putem exercita o anumita autonomie.
Deconecteaza-te de la serviciu Problemele apar insa la persoanele dependente de munca, acestea neputandu-se relaxa nici in concediu. "In epoca pe care o traim, concediul nu mai este vazut ca acea perioada din an in care ne rupem total de serviciu. Pe vremuri, oamenii isi puteau permite ca timp de 30 de zile sa nu ii mai intereseze de nimic, sa nu mai aiba nici o responsabilitate vizavi de serviciu. In prezent, cei care lucreaza se considera indispensabili organizatiei din care fac parte. Fragmentarea muncii din organizatie - fie