Alunele conţin cea mai mare cantitate de materii grase, azotate, calciu, fosfor, magneziu, potasiu, sulf, clor, sodiu, fier, cupru, vitaminele A, B. Alunele sunt foarte nutritive şi energetice. Sunt recomandate adolescenţilor aflaţi în creştere, în cazul femeilor însărcinate, sportivilor, în cazurile de tuberculoză sau împotriva teniilor. Modul de folosire este extrem de simplu. Cele mai recomandate sunt fructele ca atare, însă uleiul de alune consumat în porţii de câte o lingură dimineaţa timp de 15 zile este extrem de folositor contra teniei. Picăturile din extract fluid de fructe ajută contra varicelor datorită acţiunii vasoconstrictoare şi tonifiantă. Aluna are efect antiepileptic. Ca şi uz extern, alunele se pot folosi sub formă de comprese din infuzie de frunze, aplicată pe plăgi, ulcere ale gambei.
Alunele conţin cea mai mare cantitate de materii grase, azotate, calciu, fosfor, magneziu, potasiu, sulf, clor, sodiu, fier, cupru, vitaminele A, B. Alunele sunt foarte nutritive şi energetice. Sunt recomandate adolescenţilor aflaţi în creştere, în cazul femeilor însărcinate, sportivilor, în cazurile de tuberculoză sau împotriva teniilor. Modul de folosire este extrem de simplu. Cele mai recomandate sunt fructele ca atare, însă uleiul de alune consumat în porţii de câte o lingură dimineaţa timp de 15 zile este extrem de folositor contra teniei. Picăturile din extract fluid de fructe ajută contra varicelor datorită acţiunii vasoconstrictoare şi tonifiantă. Aluna are efect antiepileptic. Ca şi uz extern, alunele se pot folosi sub formă de comprese din infuzie de frunze, aplicată pe plăgi, ulcere ale gambei.