O data cu venirea toamnei incep si o serie de ingrijiri specifice pentru tenul nostru. De aceea sa nu uitam ca fructele si legumele proaspete sint o sursa nesecata de materii prime pentru ingrijirile cosmetice si nu numai. Datorita proprietatilor chimice pe care le au acestea improspateaza, rehidrateaza, tonifica si catifeleaza pielea. Avind multe minerale si vitamine sucul si pulpa fructelor contribuie la mentinerea elasticitatii si prospetimii tenului. Sucurile legumelor proaspete un rol activ in nutritia normala a celulelor. De obicei fructele si legumele proaspete se paseaza iar ce se obtine se intinde pe fata. Se mentine aceasta masca pina se usuca apoi obrazul se clateste cu infuzie calduta sau cu apa de izvor. De obicei orice tratament cu fructe sau legume, pentru orice tip de ten, se face de citeva ori pe saptamina. Si, ca orice tratament cosmetic, inainte de a folosi fructele sau legumele, curatati bine tenul cu lapte demachiant sau cu apa calduta si sapun moale din plante medicinale. Gutuia este un fruct cu actiune astringenta si, de obicei se utilizeaza sub forma de lotiune in cosmetica tenului gras cu pori dilatati si sub forma de comprese, pentru tratarea tenurilor uscate si patate, in scopul hidratarii acestora. Gutuia este bogata in vitamina A si de aceea este recomandata in orice tip de ten. Mastile se pot prepara din suc de gutui amestecat cu argila pina la consistenta unei paste. Din simburii de gutui, care sint plini de mucilagii cu rol in hidratarea pielii, se poate prepara o lotiune cu actiune emolienta intrebuintata in ingrijirea miinilor uscate. O lingura de simburi de gutui se pun la macerat in 200 ml apa 12 ore. Se strecoara si lotiunea se aplica sub forma de comprese pe miini. Sucul de mere ajuta la tonifierea tesuturilor. Este deosebit de bun si cu actiune directa in acnee si eczeme preparat sub forma de pasta obtinuita prin fierberea unui