Copiii au nevoi diferite in privinta somnului, pentru unii dintre ei este suficient un somn scurt, iar altii necesita mai multa odihna, dar daca sunt obligati de parinti sa doarma risca tulburari ale somnului, potrivit unor studii recente citate de Reuters Health.

Cercetatorii suedezi au monitorizat 305 copii de la varsta de un an pana la 10 ani si au notat cat dorm acestia pe parcursul noptii. Rezultatele au fost diferite, singura constanta fiind aceea ca 90% dintre ei si-au pastrat obiceiurile legate de dormit pe intreaga perioada monitorizata.

Astfel, copiii care dorm putin cand sunt bebelusi, dorm putin si in copilarie, iar cei care dorm mult fac acest lucru si mai tarziu fapt care indica un mecanism biologic ce sta la baza nevoii lor de somn, spun cercetatorii in revista Pediatrics.

"Putem spune, conform acestei cercetari ca nu exista un timp optim in care copiii trebuie sa doarma deoarece a fost observata o foarte diferita paleta de perioade normale si suficiente de somn la copiii monitorizati", a spus coordonatorul cercetarii, dr. Oskar G. Jenni.

Copiii care totusi au manifestat variatii ale somnului intre varsta de 1 an si cea de 10 ani au fluctuat in medie de la un somn de 14 ore pe zi ca bebelusi, la un somn de 10 ore la varsta de 10 ani.

"Trebuie sa recunoastem ca somnul unora dintre copii dureaza mai putin, iar al altora mai mult deoarece fiecare copil are nevoi diferite in aceasta privinta", a spus Oskar Jenni. Ea a explicat ca daca parintii obliga un copil care nu are nevoie de somn sa doarma, acesta ar putea dezvolta tulburari de somn, inclusiv insomnie.

Ea a adaugat ca este important ca parintii sa identifice corect nevoile copilului deoarece aceia care se trezesc dimineata fara probleme si care nu arata somnolenta pe timpul zilei sunt copiii care se odihnesc suficient intr-un tim