Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Gandul: Adevaruri si minciuni despre pierderea in greutate

Publicat in HotNews, marți 8 ianuarie 2008 ·

Persoanele care simt ca sunt supraponderale si ca mananca prea mult trebuie sa faca primul pas si sa reintre in forma. insa este bine sa se stie ce este adevarat si ce nu despre „procesul” de slabire. in primul rand, se spune ca barbatii slabesc mai repede decat femeile. Acest lucru este adevarat. Cercetatorii spun ca acest lucru este dat de ADN.

Pentru ca femeile aduc pe lume copii ele sunt programate sa aiba mai mult tesut adipos pentru ca fatul sa aiba de unde sa se hraneasca. Un alt lucru care se spune este acela ca exercitiile te fac sa iti doresti sa mananci mai mult. Nimic mai fals. De fapt, atunci cand se fac exercitii, organismul nu are nevoie de mai multa hrana, insa arde mai multa grasime si, astfel, are loc procesul de slabire, sustin specialistii.

Cei care merg la sala sigur au auzit ca daca beau apa slabesc mai usor. Cei care beau cel putin un sfert de litru de apa rece pe zi slabesc mult mai usor, releva un studiu efectuat la Universitatea din Minnesota.

Nu numai ca apa micsoreaza senzatia de foame prin faptul ca tine stomacul plin, insa ea ajuta si la slabit. Daca se bea apa in cantitati suficiente, rinichii functioneaza la capacitate maxima si, astfel, ficatul isi poate face treaba de a arde grasimile care in mod normal ar fi stocate in organism. Cu alte cuvinte, afirmatia ca cei care beau apa slabesc mai usor este adevarata.

Un alt mit este acela ca alergatul face rau genunchilor. Este o afirmatie cat se poate de falsa. Conform unui studiu care s-a desfasurat pe o perioada de 14 ani, cu participarea a 800 de oameni, alergatul chiar ajuta genunchii. Dintre cei 800 de voluntari, cei care alergasera constant aveau cu 25% mai putine dureri de genunchi decat cei care au dus o viata sedentara.

Un alt mit este acela ca sucul de lamaie dizolva grasimea din mancare. Desi este o buna sursa de vitamina

Articolul in HotNews >>

Citeste si top 10 stiri de azi

UPDATE - România a fost învinsă de Belgia la Euro 2024, scor 2-0. Calificarea se va decide în ultima etapă a grupelor. Ce spune selecţionerul Iordănescu

News.ro acum 7 ore
Reprezentativa României a fost învinsă, sâmbătă, cu scorul de 2-0, de selecţionata Belgiei, într-un meci disputat la Koln, în etapa a doua a grupei E de la Euro 2024. Ca urmare a acestui rezultat, calificarea în optimile de finală se va decide în ul

Mai multe județe sub cod roșu de caniculă în duminica Rusaliilor. Și Capitala este afectată

Ziare.com acum 45 minute
Numărul judeţelor aflate sub avertizare cod roşu de caniculă creşte duminică, 23 iunie, fiind afectată şi Capitala. Meteorologii precizează că la începutul săptămânii viitoare, valul de căldură se va restrânge către regiunile sudice. Un cod galben d

Rusaliile sau Pogorârea Duhului Sfânt, una dintre cele mai vechi sărbători creştine. Tradiţii şi obiceiuri

News.ro acum 2 ore
Ortodocşii sărbătoresc, duminică şi luni, Cincizecimea sau Pogorârea Sfântului Duh peste sfinţii apostoli, cunoscută în popor drept Duminica Mare sau Rusaliile, ocazie cu care se încheie ciclul pascal: Învierea, Înălţarea şi Pogorârea Duhului Sfânt.

Zeci de mii de israelieni au demonstrat la Tel Aviv împotriva guvernului Netanyahu

News.ro acum 2 ore
Zeci de mii de manifestanţi care fluturau steaguri israeliene şi scandau sloganuri împotriva guvernului premierului Benyamin Netanyahu s-au adunat, sâmbătă, la Tel Aviv, cerând alegeri anticipate şi eliberarea ostaticilor reţinuţi în Gaza, relatează

Cod roşu de grindină şi vijelii în Suceava; Cod portocaliu de inundaţii

Mediafax acum 11 ore
Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, sâmbătă seara, o avertizare cod roşu de ploi cu grindină şi vijelii pentru mai multe localităţi din judeţul Suceava. Potrivit ANM, sunt vizate localităţile Vicovu de Sus, Siret, Vicovu de Jos, St

Italia: Interdicţia de intrare a turiştilor în insula Capri a fost ridicată

News.ro acum o ora
Insula italiană Capri a ridicat, sâmbătă, interdicţia pentru turişti, după ce au fost rezolvate problemele cu aprovizionarea cu apă a staţiunii, relatează AFP. Primarul din Capri, Paolo Falco, a declarat că interdicţia a fost "ridicată" după ce a fo

Imaginea lui Emmanuel Macron a dispărut de pe afişele electorale ale propriului său partid pentru alegerile parlamentare anticipate, convocate după înfrângerea dură în fața extremei drepte

G4Media acum 12 ore
Imaginea preşedintelui francez Emmanuel Macron a dispărut de pe afişele electorale ale propriului său partid pentru alegerile legislative anticipate pe care el le-a convocat după înfrângerea severă suferită de coaliţia sa pro-europeană în faţa extre

David Popovici a revenit în ţară după Europenele de la Belgrad: Mi-am întrecut aşteptările. Cred că sunt bun, cred că ar trebui doar să am mai multă încredere în mine

News.ro acum 13 ore
David Popovici a declarat, sâmbătă, la revenirea în ţară de la Campionatul Europeam de la Belgrad, unde a obţinut două medalii de aur, că şi-a depăşit aşteptările, având în vedere faptul că nu a avut o pregătire în mod special pentru această comptiţ

Georgia obţine primul punct la un turneu final după remiza cu Cehia la Euro 2024

Mediafax acum 13 ore
Intervenţiile VAR au fost în centrul atenţiei, deoarece cehilor li s-a anulat un gol prin Adam Hlozek pentru o minge cu mâna. Georgienii au condus la pauză prin penalty-ul lui Georges Mikautadze (minutul 45+4), acordat pentru un henţ al fundaşului c

Taylor Swift și-a făcut un selfie cu Prințul William, care a venit la concertul ei pe Wembley FOTO

Ziare.com acum 13 ore
Cu ocazia unui concert în Marea Britanie, Taylor Swift s-a întâlnit cu o parte din familia regală și a făcut un selfie alături de prinţul William, prinţul George şi prinţesa Charlotte. Fotografia a fost făcută în culisele concertului susținut de art

Vremea

București
acum

22°
dum.

20°/36°
lun.

19°/35°
mar.

21°/33°
mie.

20°/34°
Iasi
acum

22°
dum.

19°/31°
lun.

19°/27°
mar.

16°/27°
mie.

17°/29°
Constanta
acum

22°
dum.

20°/25°
lun.

20°/27°
mar.

22°/25°
mie.

21°/24°
Cluj-Napoca
acum

22°
dum.

20°/30°
lun.

19°/25°
mar.

17°/28°
mie.

18°/28°
Timisoara
acum

24°
dum.

21°/34°
lun.

18°/31°
mar.

17°/33°
mie.

19°/34°