Cea mai bună cale pentru a-ţi păstra o stare bună a sănătăţii este efectuarea repetată a unor teste medicale. Sursa: NorthFoto
Se recomandă ca examinările pentru inimă să înceapă de la vârsta de 20 de ani şi să se repete la fiecare doi ani. Simpla verificare a tensiunii nu este cea mai exactă modalitate pentru o confirmare a stării bune de sănătate. De asemenea, în urma analizelor de sânge, trebuie urmărit cu atenţie nivelul colesterolului. Dacă acesta nu este în regulă, analizele se efectuează mai des. O examinare amănunţită înlătură riscul agravării unei boli.
Examinarea oftalmologică se efectuează cel puţin la doi ani. După vârsta de 40 de ani, mergeţi pentru un astfel de control medical o dată pe an sau chiar mai des. Aceste examinări nu se efectuează numai pentru a afla dacă este nevoie să purtaţi ochelari, ci şi pentru a verifica riscul de a face cataractă sau glaucom. De asemenea, doctorii pot depista eventuale presiuni mărite asupra creierului, cauzate de hemoragii sau tumori.
Examinarea stomatologică: se face o dată sau de două ori pe an, cel puţin, şi nu urmăreşte numai identificarea unor eventuale carii, ci şi apariţia unui cancer sau a bolilor gingivale.
Luaţi măsuri împotriva bolilor ereditare. Se recomandă femeilor să înceapă efectuarea testelor pentru depistarea cancerului în jurul vârstei de 25 de ani, iar acestea să se repete o dată la trei ani, până la împlinirea vârstei de 40 de ani, iar de atunci, cel puţin anual. Dacă există în familie cazuri de cancer la sân (la rudele de gradul I - mamă sau soră), mergeţi la verificări medicale o dată la trei sau la şase luni şi efectuaţi o mamografie anual.
Se recomandă ca testele pentru depistarea diabetului să înceapă tot de la vârsta de 25 de ani. Dacă nivelul glucozei din sânge este normal, testul se face la fiecare trei ani. Dacă nivelul de
