În luna mai înfloresc trandafirii, crinii, iasomia, liliacul şi salcîmii care sînt un remediu eficient pentru înlăturarea oboselii, stresului şi durerilor de cap. Specialiştii spun că parfumul florilor stimulează secreţia de endorfină şi serotonină – aşa-numiţii hormoni ai fericirii – la nivelului creierului. Astfel se explică de ce mirosul plăcut al florilor ne dă bună-dispoziţie.

În luna mai înfloresc trandafirii, crinii, iasomia, liliacul şi salcîmii care sînt un remediu eficient pentru înlăturarea oboselii, stresului şi durerilor de cap. Specialiştii spun că parfumul florilor stimulează secreţia de endorfină şi serotonină – aşa-numiţii hormoni ai fericirii – la nivelului creierului. Astfel se explică de ce mirosul plăcut al florilor ne dă bună-dispoziţie.

Uleiuri esenţialePentru recăpătarea tonusului, pe lîngă plimbările printre flori, putem folosi uleiurile esenţiale extrase din trandafiri, levănţică, iasomie. "Uleiurile esenţiale sînt produse foarte concentrate, care într-o doză mică au un efect foarte puternic. Unele uleiuri esenţiale au proprietăţi sedative, altele sînt bune tonice, unele au efect antiseptic, antiinflamator şi antialgic", ne spune dr Cristina Pavel, medic specialist medicină de familie, cu competenţe în apifitoterapie şi homeopatie.

Uleiurile de trandafir, de crin, levănţică, roiniţă, ylang-ylang sînt foarte bune pentru combaterea nevrozelor, depresiilor, pentru recăpătarea încrederii în forţele proprii, pentru înlăturarea stresului. În acest scop se pun cîteva picături de ulei în lampa de aromoterapie. De asemenea, uleiurile pot fi adăugate în apa de baie sau pot fi folosite pentru masaj. Baia sau masajul cu ulei de trandafir, iasomie sau levănţică ne ajută să ne relaxăm şi în acelaşi timp hidratează şi tonifică pielea.

Masajul"Dacă vrem un masaj, trebuie să avem grijă să nu