Dupa o zi intreaga la birou, cobori cu liftul, te urci in masina si ... iar in lift. Ajungi acasa prea obosit ca sa mai faci ceva. Iti iei farfuria cu mancare, te urci in varful patului si incepi sa butonezi telecomanda, pana adormi. Acelasi scenariu in fiecare zi. Fiecare dintre noi a trecut printr-o asemenea perioada. Unii insa, au platit cu varf si indesat pentru ca au fost sedentari. S-au ales cu kilograme bune in plus, de care nu au mai putut scapa. Au ajuns obezi. Despre ei se spun multe. Ce este adevarat si ce nu afla din articol.

1. Oamenii obezi mananca mai mult decat cei slabi .

19 studii din 20, facute inainte de 1979, arata ca persoanele obeze mananca la fel sau chiar mai putin decat persoanele care au o greutate normala. Cercetarile confirma aceste descoperiri. Obezitatea are o multime de cauze, iar cantitatea de hrana consumata este numai unul dintre factorii care afecteaza greutatea cuiva. Genetica, functiile endocrine, stilul de viata, medicamentele si metabolismul - toate au un rol in determinarea greutatii cuiva.

2. Cei care incearca sa slabeasca o fac pentru a fi mai sanatosi, dar si pentru a-si prelungi durata de viata.

Daca slabesti nu inseamna neaparat ca vei trai mai mult. De fapt, cei care tin diete prea drastice sau a caror greutate fluctueaza de-a lungul timpului, risca de doua ori mai mult sa dezvolte boli cardiovasculare si diabet de tip 2, fata de cei care raman supraponderali.

3. Majoritatea oamenilor se ingrasa cand imbatranesc.

Motivul pentru care greutatea poate creste o data cu varsta este acela ca oamenii devin mai putin activi si au tendinta sa piarda din masa musculara, ceea ce face ca metabolismul sa incetineasca.

4. Daca esti obez, nu ai cum sa fii sanatos.

In cazul persoanelor supraponderale active, riscul de mortalitate este mai mic de