Specialistii spun ca persoanele cele mai predispuse la contractarea bolii sunt acelea cu un sistem imunitar slabit.

Andrei Sion

In prezent, nu exista un medicament care sa vindece raceala. De fapt, doctoriile pe care ni le administram atunci cand suntem raciti au doar scopul de a ameliora simptomele virozei. Singurul care poate invinge raceala este sistemul nostru imunitar. In acest sens, specialistii americani sugereaza cateva idei simple prin care ne putem intari sistemul imunitar pe cale naturala.

O raceala obisnuita nu poate dura mai mult de sapte zile, insa simptomele provocate de boala o fac foarte greu de suportat. Cei aflati in aceasta situatie au dureri de cap, nasul infundat, ii ustura gatul si au o continua stare de oboseala. Un prim sfat pentru a combate aceste stari este hidratarea. De aceea, ar trebui sa bem cel putin un pahar de apa la fiecare doua ore. Lichidul ajuta la oprirea inflamarii cailor respiratorii, iar cel mai bine in acest caz functioneaza supa calda. S-a demonstrat stiintific ca acest lichid isi face efectul mai bine decat orice medicament, fiind cea mai buna metoda de a combate raceala. Un alt sfat pentru a face insanatosirea cat mai rapida este odihna. Depunerea de efort fizic agraveaza boala. Din acest motiv, este de preferat ca bolnavul sa nu plece de acasa, pe aceasta cale reusind totodata sa evite raspandirea virusului. Totodata, bolnavii trebuie sa poarte imbracaminte groasa daca au febra. O alta cale buna de a combate raceala este clatirea gatului cu o solutie de apa si sare o data la fiecare doua ore. Astfel, inflamarile gatului se amelioreaza, iar muschii cailor respiratorii se relaxeaza. Fumatorii au mai multe probleme atunci cand sunt raciti. Acestia au deja gatul iritat de la fum si, din aceasta cauza, raceala este mai greu de vindecat. In cazul celor dependenti de tutun pot exista ch