Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Trucuri care va ajuta sa renuntati la fumat

Publicat in Cancan, luni 22 decembrie 2008 ·

Un nou studiu a demonstrat ca, atunci cand se lasa de tutun, persoanele de sex feminin tind sa devina mai agitate, sa se concentreze mai greu si sa dezvolte chiar depresii.

Andrei Sion

Fumatoarele care incearca sa se lase de acest viciu trebuie sa faca fata mai multor provocari decat barbatii. Insa, daca primesc ajutorul potrivit, pot reusi sa invinga fumatul, conform expertilor de la Clinica Mayo din Statele Unite. Prin intermediul unui studiu efectuat pe 3.000 de pacienti din cadrul Departamentului de Dependenta de Nicotina al clinicii, cercetatorii au observat ca femeile au simptome mai ingrijoratoare decat barbatii dupa ce s-au lasat de fumat. Acestea pot fi depresia, iritabilitatea, anxietatea si letargia. Cu toate acestea, studiul nu a aratat vreo diferenta intre sexe cand vine vorba de numarul de recidive inregistrate la esantionul studiului, observat pe o perioada de sase luni. "Pentru femei, in mai mare masura decat in cazul barbatilor, fumatul este mai mult o reactie la emotiile negative. Mai mult, acestea par a avea mai putina incredere in puterea lor de a renunta la tutun. Oamenii au nevoie sa invete din recidivele lor si sa stie ca singura modalitate de reusita este sa incerce in continuare sa se lase de fumat", a declarat Patrick Draper, un specialist de la clinica americana. Studiile arata ca majoritatea persoanelor reusesc sa se lase de fumat abia dupa ce au recidivat de patru-sase ori. "Conform cercetarilor noastre, femeile se apuca din nou de fumat imediat dupa ce s-au ingrasat cu 2-5 kilograme", a adaugat specialistul. Pentru a renunta la aceasta dependenta, Draper da urmatoarele sfaturi:

- alegeti o data la care veti renunta la fumat. Fie ca stabiliti o zi anume sau spuneti ca veti renunta in urmatoarele 30-60 de zile, tineti-va de promisiune!

- folositi plasturii, gumele si inhalatoarele de nicotina si chiar antidepr

Articolul in Cancan >>

Citeste si top 10 stiri de azi

David Popovici a cucerit medalia de aur în proba de 100 m liber la Campionatele Europene de nataţie de la Belgrad

Ziua Constanta acum 5 ore
Înotătorul român David Popovici a cucerit medalia de aur în proba de 100 m liber, miercuri seara, la Campionatele Europene de nataţie de la Belgrad, cu timpul de 46 sec 88/100, conform Agerpres.ro Popovici a încheiat la doar două sutimi de recordul

EURO 2024 Elveția, la un pas de optimi, după remiza cu Scoția

Ziua Constanta acum o ora
În al doilea meci al etapei a doua din grupa A, Scoția și Elveția au încheiat la egalitate, 1-1. Scoțienii au deschis scorul în minutul în minutul 13, prin McTominay, iar remiza a adus-o Shaqiri, cu golul său din minutul 26. Elveția a acumulat patr

A murit unul dintre cei mai importanţi poeţi români din ultimele decenii. Ioan Es. Pop avea doar 65 de ani

Ziare.com acum 5 ore
Uniunea Scriitorilor din România a anunțat miercuri, 19 iunie, că poetul Ioan Es. Pop a decedat. Numit de Mircea Cărtărescu "unul dintre cei mai importanţi poeţi români din ultimele decenii", Pop a trecut în neființă la vârsta de 65 de ani. "Prin di

Vladimir Putin a ajuns în Vietnam pentru o vizită oficială

Adevarul acum 2 ore
Preşedintele rus Vladimir Putin a sosit joi în Vietnam pentru o vizită oficială în această ţară care este un partener al Moscovei încă din perioada sovietică, au informat agenţiile de presă ruse, scrie AFP.

Deţinutul evadat de la Penitenciarul Poarta Albă a fost prins

Mediafax acum 7 ore
Deţinutul care miercuri a reuşit să fugă din Penitenciarul Poarta Albă a fost prins. El a fost găsit pe un câmp. Pentru a-l opri, poliţiştii au tras cu pistolul.

Gafă cu repetiție. Muncitorii care pun borduri au spart de două ori în două zile o ţeavă de gaze. S-a deschis dosar penal VIDEO

Ziare.com acum 3 ore
Muncitorii care fac lucrări la borduri în zona centrală a oraşului Alexandria, județul Teleorman, au spart de două ori în două zile o ţeavă de gaze. Poliția locală s-a autosesizat și a deschis un dosar penal pentru distrugere din culpă. "Având în ve

Kievul, aproape de un Acord de Securitate cu Uniunea Europeană. Când se vor semna actele

Ziare.com acum 7 ore
Preşedinţia ucraineană a anunţat miercuri, 19 iunie, că va semna, "într-un viitor apropiat" un Acord de Securitate și cu Uniunea Europeană (UE), ultimul dintr-o serie de acorduri încheiate de Kiev cu aliaţii săi din Occident, relatează AFP. "Echipe

Un indian a MURIT în Italia după ce proprietarul fermei la care lucra l-a abandonat cu un braț tăiat, în urma unui accident de muncă

Gandul acum 4 ore
Un indian care muncea ca sezonier în agricultură în Italia, în apropiere de Roma, a murit miercuri, la două zile după ce a fost abandonat de către angajatorul său cu un braţ tăiat, în urma unui accident de muncă. „Muncitorul agricol indian, care suf

Măsuri urgente ASF propune prelungirea plafonării tarifelor RCA până la 30 septembrie

Ziua Constanta acum 10 ore
Autoritatea de Supraveghere Financiară (ASF) propune prelungirea plafonării tarifelor RCA până la 30 septembrie 2024 motivând că o astfel de măsură combate creşterea excesivă a preţurilor ce poate avea loc brusc, pe fondul dezechilibrelor din piaţă,

Analiză: Bugetul Uniunii Europene atinge 200 de miliarde de euro în 2025, dar pe ce se duc banii

Wall-Street.ro acum 2 ore
Comisia Europeană a propus un buget anual al UE în valoare de 199,7 miliarde de euro pentru 2025. Bugetul va fi completat de plăţi estimate la 72 de miliarde de euro în cadrul NextGenerationEU. Acest pachet financiar substanţial va ajuta UE să îşi î

Vremea

București
acum

26°
joi

23°/39°
vin.

20°/33°
sâm.

20°/35°
dum.

20°/36°
Iasi
acum

25°
joi

17°/27°
vin.

15°/28°
sâm.

18°/31°
dum.

19°/31°
Constanta
acum

18°
joi

18°/28°
vin.

20°/23°
sâm.

19°/24°
dum.

20°/25°
Cluj-Napoca
acum

21°
joi

19°/28°
vin.

17°/30°
sâm.

20°/32°
dum.

19°/29°
Timisoara
acum

21°
joi

21°/34°
vin.

20°/36°
sâm.

22°/39°
dum.

19°/33°