Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Trucuri care va ajuta sa renuntati la fumat

Publicat in Cancan, luni 22 decembrie 2008 ·

Un nou studiu a demonstrat ca, atunci cand se lasa de tutun, persoanele de sex feminin tind sa devina mai agitate, sa se concentreze mai greu si sa dezvolte chiar depresii.

Andrei Sion

Fumatoarele care incearca sa se lase de acest viciu trebuie sa faca fata mai multor provocari decat barbatii. Insa, daca primesc ajutorul potrivit, pot reusi sa invinga fumatul, conform expertilor de la Clinica Mayo din Statele Unite. Prin intermediul unui studiu efectuat pe 3.000 de pacienti din cadrul Departamentului de Dependenta de Nicotina al clinicii, cercetatorii au observat ca femeile au simptome mai ingrijoratoare decat barbatii dupa ce s-au lasat de fumat. Acestea pot fi depresia, iritabilitatea, anxietatea si letargia. Cu toate acestea, studiul nu a aratat vreo diferenta intre sexe cand vine vorba de numarul de recidive inregistrate la esantionul studiului, observat pe o perioada de sase luni. "Pentru femei, in mai mare masura decat in cazul barbatilor, fumatul este mai mult o reactie la emotiile negative. Mai mult, acestea par a avea mai putina incredere in puterea lor de a renunta la tutun. Oamenii au nevoie sa invete din recidivele lor si sa stie ca singura modalitate de reusita este sa incerce in continuare sa se lase de fumat", a declarat Patrick Draper, un specialist de la clinica americana. Studiile arata ca majoritatea persoanelor reusesc sa se lase de fumat abia dupa ce au recidivat de patru-sase ori. "Conform cercetarilor noastre, femeile se apuca din nou de fumat imediat dupa ce s-au ingrasat cu 2-5 kilograme", a adaugat specialistul. Pentru a renunta la aceasta dependenta, Draper da urmatoarele sfaturi:

- alegeti o data la care veti renunta la fumat. Fie ca stabiliti o zi anume sau spuneti ca veti renunta in urmatoarele 30-60 de zile, tineti-va de promisiune!

- folositi plasturii, gumele si inhalatoarele de nicotina si chiar antidepr

Articolul in Cancan >>

Citeste si top 10 stiri de azi

România va întâlni Ţările de Jos în optimile de finală ale Euro-2024. Programul complet al optimilor

News.ro acum 6 ore
Reprezentativa României va întâlni Ţările de Jos în optimile de finală ale Campionatului European, conform site-ului oficial al UEFA. Tricolorii au încheiat grupa E a Campionatului European pe primul loc, iar Ţările de Jos s-au clasat pe locul trei

NUMERELE extrase la tragerile de joi, 27 iunie 2024

Gandul acum 55 minute
Joi, 27 iunie 2024, de la ora 18:30, au loc noi trageri Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 și Super Noroc. Următoarele trageri Loto vor avea loc duminică, 30 iunie 2024. La tragerile loto de duminică, 23 iunie 2024, Loteria Română a acor

11 copii implicați într-un accident pe DN 1 în județul Sibiu. Micuții se aflau într-un microbuz școlar. Autorităţile au activat Planul Roşu de Intervenţie

Ziare.com acum 11 ore
Impact violent, miercuri seară, 26 iunie, între un un microbuz şcolar și o maşină pe DN 1, în judeţul Sibiu. În accident au fost implicaţi 11 copii de 8 ani din judeţul Hunedoara şi 4 adulţi, iar autorităţile au activat Planul Roşu de Intervenţie. "

Germania le cere cetăţenilor săi să părăsească Libanul cât mai curând posibil

G4Media acum 8 ore
Germania şi-a îndemnat miercuri cetăţenii să părăsească Libanul cât mai curând posibil, din cauza riscului unei escaladări în conflictul dintre Israel şi Hezbollahul pro-iranian, informează agenția AFP, citată de Agerpres. „Cetăţenii germani sunt ru

Fostul preşedinte al Hondurasului a fost condamnat pentru trafic de droguri în SUA. Hernandez își va petrece restul zilelor după gratii

Gandul acum 7 ore
Fostul preşedinte al Hondurasului, Juan Orlando Hernandez, a fost condamnat miercuri la New York la 45 de ani de închisoare pentru trafic internaţional de droguri. În vârstă de 55 de ani, Hernandez își va petrece restul zilelor după gratii. De aseme

Ţigări şi alcool, doar cu buletinul

Buna ziua Brasov acum 6 ore
Plenul Camerei Deputaţilor a adoptat, miercuri, 26 iunie, un proiect de lege potrivit căruia vânzătorii din unităţile comerciale şi personalul localurilor publice sunt obligaţi să solicite actele de identitate la vânzarea băuturilor alcoolice şi pro

România scoate egalul care ne trimite în optimi de pe primul loc al clasamentului grupei

Ziua News acum 9 ore
Reprezentativa României a reuşit o performanţă istorică, miercuri, la Campionatul European din Germania, reuşind calificarea în optimile de finală ale competiţiei. Tricolorii au remizat în ultima etapă a grupelor cu Slovacia, scor 1-1, iar Ucraina a

Departamentul de Stat al SUA afirmă că acţiunile fondatorului WikiLeaks, Julian Assange, au pus oamenii în pericol

News.ro acum 8 ore
Departamentul de Stat al SUA a transmis, miercuri, că implicarea sa în soluţionarea cazului lui Julian Assange a fost limitată, dar un purtător de cuvânt al Departamentului a reiterat poziţia americană potrivit căreia acţiunile fondatorului WikiLeak

Papa Francisc INIȚIAZĂ construirea unui parc solar pentru Vatican: „Trebuie să facem o tranziție către un model de dezvoltare durabilă”

Gandul acum 7 ore
Papa Francisc a dat ordinul de construire a unui parc solar pentru Statul Cetății Vaticanului. Un „sistem agrovoltaic în zona extrateritorială Santa Maria di Galeria”, în nord-vestul capitalei italiene, a fost aprobat de suveranul pontif în vârstă d

Ministrul Transporturilor: Pas important pentru construcția a încă 47 de km din Drumul Expres Arad – Oradea

Press Alert acum 13 ore
Pas important pentru construcția a încă 47 de km din Drumul Expres Arad- Oradea, transmite ministrul Transporturilor. El afirmă că miercuri au fost primite nouă oferte de la constructori din România, Ungaria, Bulgaria, Turcia și Ucraina pentru execu

Vremea

București
acum

22°
joi

21°/34°
vin.

18°/34°
sâm.

21°/36°
dum.

20°/35°
Iasi
acum

18°
joi

18°/30°
vin.

21°/31°
sâm.

19°/31°
dum.

20°/33°
Constanta
acum

17°
joi

17°/25°
vin.

21°/26°
sâm.

21°/26°
dum.

21°/27°
Cluj-Napoca
acum

18°
joi

18°/29°
vin.

18°/27°
sâm.

18°/28°
dum.

17°/29°
Timisoara
acum

20°
joi

18°/28°
vin.

17°/30°
sâm.

19°/32°
dum.

20°/34°