Problemele de digestie, dar şi cele de imunitate sau de circulaţie a sângelui pot fi rezolvate şi cu ajutorul suplimentelor din farmacii. Sursa: Codrin Prisecaru

Suplimentele care ajută digestia, cele care întăresc imunitatea sau care luptă împotriva colesterolului sunt câteva dintre produsele care nu ar trebui să vă lipsească din casă în perioada rece.

Ca să vă fie mai uşor atunci când faceţi cumpărăturile din farmacie, v-am întocmit o listă orientativă cu suplimente-minune, care se dau fără reţetă. O puteţi folosi atunci când faceţi completări pentru „farmacia de acasă“ ori când mergeţi în vizită la părinţi sau bunici, cărora le pot fi extrem de folositoare astfel de produse.

Ghimbirul şi mărarul fac digestia mai bună

Pentru problemele de digestie, mai frecvente în această perioadă din cauza exceselor alimentare şi nu numai, specialiştii recomandă suplimente cu ghimbir şi acidofilus pudră. „Ghimbirul este antiflatulent, stimulează secreţia biliară şi pancreatică. Pudra cu tulpini de acidofilus susţine şi reface flora de la nivelul stomacului“, specifică farmacista Cristina Păun, de la Santafarm din Bucureşti. Tulpini de acidofilus găsiţi şi în unele iaurturi de pe piaţă. Sunt foarte eficiente deoarece apară tubul digestiv de microorganisme.

Mai puteţi folosi cărbune vegetal, suplimente cu fenicul, cu muşeţel ori cu mărar. Cărbunele vegetal reechilibrează flora intestinală şi are efect antibalonare, suplimentele cu fenicul inhibă procesul fermentaţiei, iar muşeţelul este un foarte bun antiinflamator şi antispastic. Mărarul este şi el folosit din timpuri vechi pentru aparatul digestiv şi pentru proprietăţile sale antispastice.

Echinaceea şi zincul, ajutoare pe timp de iarnă

Suplimentele pentru imunitate, cu echinaceea ori cu zinc, sunt ajutoare de nădejde în timpul iernii. Ech