Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum puteti evita afectiunile oculare

Publicat in Cancan, sâmbătă 7 martie 2009 ·

Specialistii americani va recomanda sa va obisnuiti sa purtati ochelari de soare de fiecare data cand sunteti afara, sa faceti exercitii fizice si sa consumati cat mai multe legume pentru a nu dezvolta afectiuni ale ochilor, indiferent de varsta.

Andrei Sion

Problemele care afecteaza vederea devin tot mai frecvente odata cu inaintarea in varsta. Insa, daca urmati cateva sfaturi simple, va puteti proteja eficient in fata acestor afectiuni chiar si dupa implinirea varstei de 50 de ani. Iata ce recomandari face site-ul CNN pentru a preveni defectele de vedere.

Specialistii americani va sugereaza sa va obisnuiti sa purtati ochelari de soare de fiecare data cand sunteti afara. Razele ultraviolete ale soarelui sunt periculoase pentru vedere si pot cauza miopie sau cancer de piele in jurul ochilor. Ochelarii de soare ar trebui sa fie purtati si cand este innorat, deoarece chiar si atunci puteti fi afectati de raze.

Daca stati multe ore in fata calculatorului riscati sa deveniti obositi, sa aveti ochii uscati sau sa suferiti de migrene. Asociatia Americana Optometrica va recomanda sa va asezati monitorul cat mai departe de ochi, insa nu asa de departe incat sa trebuiasca sa va fortati ochii pentru a vedea. De asemenea luati-va privirea de la monitor periodic pentru a va odihni ochii.

Medicii americani au observat un numar crescut de cazuri de diabet la persoanele intre 40 si 50 de ani. Diabetul este o cauza principala a defectelor serioase de vedere si poate duce chiar la orbire. Pentru a preveni dezvoltarea diabetului este important ca si la varsta mijlocie sa faceti cat mai multa miscare. Expertii recomanda cel putin 30 de minute de exercitii de aerobic de trei ori pe saptamana si sa va feriti de alimentele dulci. La aceasta varsta este important sa faceti un control oftalmologic pentru a depista

Articolul in Cancan >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Elena Lasconi este noul preşedinte al USR

Mediafax acum 9 minute
Elena Lasconi este noul preşedinte al USR în urma alegerilor care au avut loc în ultimele zile. Ea a obţinut 68,14% din voturile exprimate.

NATO: Mark Rutte va fi următor secretar general al organizației

Press Alert acum 48 minute
Aliații NATO l-au desemnat miercuri pe premierul olandez Mark Rutte să fie următorul șef al NATO. Funcția a fost vizată și de președintele României, Klaus Iohannis, dar acesta s-a retras din cursă în urmă cu câteva zile. Anunțul a fost făcut prin in

Cod galben de viituri pe râuri din mai multe județe. Care sunt zonele vizate

Ziare.com acum o ora
Hidrologii avertizează cu privire la posibilitatea producerii, până joi la prânz, 27 iunie, a unor viituri pe râuri din Crişana, Banat, Transilvania şi Oltenia, fiind instituit Cod galben. Specialiştii Institutului Naţional de Hidrologie şi Gospodăr

A cedat sistemul de climatizare de pe Aeroportul Otopeni în plină caniculă. Călătorii se sufocă din cauza căldurii

Ziare.com acum 2 ore
E haos pe aeroportul Otopeni, cea mai mare aerogară din România, după ce sistemul de climatizare a cedat, iar atmosfera a devenit de-a dreptul sufocantă. "Temperaturile caniculare care ajung la 40 de grade Celsius au suprasolicitat sistemul de clima

Meciul România – Slovacia, decisiv pentru calificarea în optimile EURO 2024, se vede în două pieţe din Timişoara

Press Alert acum 2 ore
Jocul România – Slovacia, ultimul din grupa E al „tricolorilor” la EURO 2024, va putea fi vizionat de timişoreni în două pieţe publice din oraş. Partida decisivă va fi redată live pe ecrane atât în Piaţa Libertăţii, într-un nou eveniment organizat d

Ziua Drapelului Național, marcată și în Miercurea-Ciuc

Informația Harghitei acum o ora
De peste două decenii – odată cu adoptarea Legii nr. 96 din 1998, Legea Drapelului Național –, data de 26 iunie coincide cu Ziua Drapelului Național. Tricolorul a fost decretat, pentru prima dată ca simbol național, de către Guvernul Revoluționar pr

Louis Vuitton retrage de pe piață bluza inspirată din ia românească: „A fost o greșeală involuntară”

Adevarul acum 2 ore
După uriașul val de controverse iscat în mediul online, brandul francez de modă Louis Vuitton a retras de pe site-ul său bluza din in inspirată din ia românească.

Klaus Iohannis participă joi şi vineri la reuniunea Consiliului European

Mediafax acum 2 ore
Preşedintele României, Klaus Iohannis, va participa, joi şi vineri, la reuniunea Consiliului European, care va avea loc la Bruxelles. Liderii UE vor discuta, printre altele, despre numirile la conducerea instituţiilor europene după alegeri, a transm

Europarlamentarul Dan Barna va fi vicepreşedintele grupului RENEW

Mediafax acum o ora
Europarlamentarul USR Dan Barna a fost votat vicepreşedinte al grupului RENEW. Procedura a avut loc miercuri. Grupul RENEW are 75 de europarlamentari.

Cât costă cazarea în hotelul deschis în Vama Veche de Adela Popescu, Gina Pistol, Irina Fodor și soții lor

Gandul acum 2 ore
Trei vedete din showbiz-ul românesc au deschis, împreună cu soții lor, dar și cu alte persoane apropiate, un hotel în Vama Veche. Este vorba despre Adela Popescu, Gina Pistol și Irina Fodor. Adela Popescu, Radu Vâlcan, Smiley, Gina Pistol, Răzvan și

Vremea

București
acum

29°
mie.

20°/33°
joi

20°/34°
vin.

18°/34°
sâm.

21°/35°
Iasi
acum

28°
mie.

17°/29°
joi

17°/30°
vin.

19°/32°
sâm.

20°/32°
Constanta
acum

29°
mie.

20°/29°
joi

19°/25°
vin.

21°/26°
sâm.

21°/27°
Cluj-Napoca
acum

27°
mie.

18°/28°
joi

17°/29°
vin.

16°/28°
sâm.

18°/27°
Timisoara
acum

31°
mie.

19°/32°
joi

18°/32°
vin.

18°/29°
sâm.

20°/32°