Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Intre orele 22.00 si 01.00 obtinem performante in dormitor

Publicat in Cancan, sâmbătă 14 martie 2009 ·

Dimineata este perioada cea mai probabila pentru un infarct, dar este si momentul in care sperma este cea mai fertila. Pana la pranz se recomanda sa efectuati activitatile mintale complexe, iar intervalul patru-cinci dupa-amiaza este cel mai eficient pentru activitatea fizica.

Andrei Sion

Pe parcursul unei zile organismul trece prin mai multe schimbari in ceea ce priveste nivelul temperaturii corporale, presiunii arteriale si nivelurile de hormoni, factori care afecteaza performantele fizice si mintale. Aceste modificari formeaza ceasul biologic sau ritmul circadian. Pentru a va putea organiza timpul in functie de ritmul intern al organismului, specialistii britanici de la cotidianul "The Sun" va arata cum va influenteaza ceasul biologic in fiecare moment al zilei.

In primele ore ale diminetii imunitatea organismului este cea mai scazuta iar hormonul stresului, cortizolul, este secretat in cea mai mare cantitate. De aceea este necesar sa consumati un mic dejun sanatos si sa beti multe lichide. Intre orele sapte si noua dimineata riscul infarcturilor creste cu 70%, tensiunea arteriala fiind cea mai ridicata in acest interval de timp. Ora noua dimineata este cea mai indicata pentru a concepe un copil, acesta fiind momentul cand sperma este cea mai fertila. In intervalul zece dimineata si unu dupa-amiaza creierul este cel mai activ, in aceasta perioada fiind recomandata efectuarea activitatilor mintale complexe si luarea deciziilor importante. Ora 12.00 este perfecta pentru pranz, insa dupa ora unu nivelul energiei si concentrarii scade dramatic. De aceea specialistii spun ca acesta este momentul ideal pentru o cafea. Ora trei dupa-amiaza este de asemenea recomandata pentru conceperea unui copil, acesta fiind momentul de varf al ovulatiei.

Intre patru si cinci dupa-amiaza temperatura corpului este c

Articolul in Cancan >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Accident la o fabrică de lactate: Patru bărbați au căzut într-un bazin de decantare. Doi au murit. A fost chemat elicopterul SMURD VIDEO

Ziare.com acum 12 ore
Patru bărbaţi au căzut, duminică, 23 iunie, într-un bazin de decantare din curtea unei fabrici de caşcaval din localitatea Ibăneşti, judeţul Botoşani. Echipajele de salvare i-au scos pe cei patru în stop cardiorespirator. În cazul uneia dintre victi

Sfaturile lui Teodosie pentru o femeie care spune că e abuzată psihologic de către soţ: Dumneata, care ai primit taina cununiei, trebuie să-ţi duci crucea. Soluţia este să nu vă despărţiţi

News.ro acum 6 ore
Întrebat, într-o emisiune la un post de radio, de către o femeie, cum se poate vindeca într-o relaţie cu un soţ abuziv, arhiepiscopul Tomisului, Teodosie, i-a răspuns acesteia că trebuie să îşi „ducă crucea”, fiindcă a primit „taina cununiei”. „Solu

Euro 2024 – grupa A: Germania şi Elveţia s-au calificat în optimi

News.ro acum 3 ore
Echipa naţională a Elveţiei a încheiat la egalitate duminică seara, la Frankfurt, scor 1-1, cu reprezentativa Germaniei, în grupa A de la turneul final Euro 2024. În aceeaşi grupă, Ungaria a învins Scoţia, 1-0, marcând în minutul al zecelea al prelu

Scandal pe plajă la Eforie. Mai mulți turiști s-au luat la bătaie. Poliția îi audiază pe cei implicați VIDEO

Ziare.com acum 5 ore
Un conflict izbucnit în Eforie Nord s-a soldat cu o anchetă a poliției. O agresiune fizică în care au fost implicate mai multe persoane, duminică, 23 iunie, a început pe plajă și a continuat în apropierea acesteia. „La data de 23 iunie, în jurul ore

Echipa masculină de sabie a României a câștigat medaliile de argint la Campionatele Europene

Ziua Constanta acum 7 ore
Echipa masculină de sabie a României (Răzvan Ursachi, Radu Niţu, Matei Cîdu, George Vlad Covaliu) a obţinut medaliile de argint, duminică, la Campionatele Europene de scrimă pentru seniori de la Basel (Elveţia), după ce a fost învinsă de Ungaria cu

Informații de ultimă oră Ar fi fost găsit cadavrul tânărului luat de viitura râului Natisone din Italia

Ziua Constanta acum 11 ore
Un cadavru a fost găsit duminică dimineaţă în râul Natisone, în apropierea albiei unde a avut loc accidentul în care au fost implicaţi cei trei tineri români. Deocamdată nu există o identificare oficială, dar este practic sigur că este vorba despre

Daghestan: Bărbaţi înarmaţi au atacat o biserică, o sinagogă şi un post de poliţie

Mediafax acum 6 ore
Şase ofiţeri de poliţie au fost ucişi şi 12 răniţi după ce bărbaţi înarmaţi au deschis focul într-o serie de împuşcături în regiunea Daghestan din Rusia, a anunţat ministerul de interne. Atacurile au vizat o sinagogă şi o biserică ortodoxă din Derbe

Doi turişti, atacaţi şi răniţi de un urs în staţiunea Slănic Moldova

Mediafax acum 13 ore
Jandarmii băcăuani au intervenit duminică, după un apel la numărul unic de urgenţă 112, la ora 10:54. Jandarmii au fost direcţionaţi în zona unei unităţi de cazare, unde un bărbat şi soţia acestuia au fost răniţi de un urs. Jandarmii i-au găsit pe b

CNAIR prelungeşte restricţiile de tonaj pe autostrăzi şi drumuri naţionale din cauza caniculei

Mediafax acum 10 ore
CNAIR anunţă că vor fi şi luni, între orele 10.00 şi 20.00, restricţii de tonaj pe autostrăzi şi drumuri naţionale din şapte judeţe şi Capitală. Decizia a fost luată din cauza temperaturilor Luini, de Rusalii sunt instituite restricţii de tonaj (7,5

UPDATE - Patru morţi şi peste 150 de răniţi la Sevastopol în urma unui atac cu rachete ucrainene - VIDEO / Rusia consideră că SUA sunt responsabile şi ameninţă cu un „răspuns”

News.ro acum 3 ore
Un atac ucrainean cu rachete a ucis patru persoane, printre care doi copii, şi a rănit aproape 150, duminică, la Sevastopol, în Crimeea, peninsula ucraineană anexată de Rusia în 2014, un atac pentru care Moscova a învinovăţit Statele Unite şi a prom

Vremea

București
acum

22°
lun.

21°/35°
mar.

21°/33°
mie.

20°/33°
joi

19°/33°
Iasi
acum

20°
lun.

18°/25°
mar.

16°/27°
mie.

16°/28°
joi

17°/29°
Constanta
acum

18°
lun.

18°/26°
mar.

21°/25°
mie.

20°/24°
joi

19°/24°
Cluj-Napoca
acum

20°
lun.

19°/27°
mar.

16°/28°
mie.

18°/25°
joi

17°/26°
Timisoara
acum

20°
lun.

19°/31°
mar.

18°/33°
mie.

19°/33°
joi

18°/27°