Cu "respiratia sufletului" putem acumula energie in corp ajutind organismul sa fie sanatos. Se spune ca adevaratele practici si modalitatile de cultivare ale viului incep cu practicarea meditatiei asupra "Orbitei Microcosmice". Cei care fac aceasta meditatie se pot elibera de stres si nervozitate, dar isi pot energiza si vindeca organele bolnave. Meditatia asupra "Orbitei Microcosmice" este predata si practicata in peste 60.000 de scoli taoiste din intreaga lume. Taoistii considera ca Orbita Microcosmica ajuta si la deschiderea palmelor, talpilor, a craniului si a punctului dintre sprincene, puncte principale pe corp prin care energia poate fi absorbita din cosmos. Acestia mai sustin ca meditatia trezeste, transmite si directioneaza ascendent energia Chi prin canalul Guvernor, care este localizat de la baza coloanei si pina la cap, si descendent pe canalul de Conceptie, localizat din virful limbii si pina linga perineu. Aceasta este baza Chi Kung-ului Vindecarii Cosmice, una dintre practicile din scolile taoiste. In esenta meditatia orbitei este o constientizare a energiei corporale si acumularea energiei care va fi dirijata pe un anumit parcurs prin corp. "Orbita Microcosmica este la fel de imporatnta ca si respiratia, considerata drept "respiratia sufletului". Cind omul respira doar fizic hraneste corpul fizic, dar cind el invata sa respire cu ajutorul "Orbitei Microcosmice" el invata sa-si trezeasca sufletul si sa-l aiba viu. Cu ajutorul sufletului practicantul acestei meditatii poate sa faca foarte multe lucruri care, pentru oamenii care nu practica, ar parea miracole. "Respiratia cu ajutorul "Orbitei Microcosmice" este atit de importanta ca trebuie facuta de cel putin trei ori pe zi," spune Adrian Cranta, profesor de Tai Chi si Chi Kung. De ce este atit de importanta? "Pentru ca ea prelungeste viata. Cel care practica acest exercitiu zilnic va trai cel putin 100