Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Trucuri simple pentru a-ti imbunatati starea de spirit

Publicat in Ziare.com, joi 18 iunie 2009 ·

Daca simti ca rutina te sfarseste, nimic nu te mai incita, nu-ti mai suscita curiozitatea, afla ca nu e neaparata nevoie de un concediu pentru a-ti schimba starea de spirit.

Exista cateva trucuri aparent mici, dar care dau rezultate mari, conform Health.com.

Schimba mainile

Printre acestea se numara acela de a incerca, pentru o perioada de timp, sa nu-ti folosesti mana dominanta. Cu alte cuvinte, daca obisnuiesti sa faci totul cu dreapta, incearca sa nu trisezi si sa incerci sa faci aceleasi lucruri, dar ca si cum ai fi stangace.

E drept, rezultatele vor fi stangace de-a dreptul, dar aceasta simpla schimbare va face ca neuronii sa se dezvolte, ceea ce iti va ascuti memoria si gandirea. Va fi ca un puseu de sanatate pentru creierul tau, rezultatul fiind ca vei iesi din acea stare de apasare.

Pune-ti la treaba simturile

Incearca sa te imbraci cu ochii inchisi sau intr-o seara, cand iesi cu iubitul la cina, comunica doar non-verbal. Punand la treaba alte simturi decat in mod normal, vei ajuta creierul sa "nasca" noi neuroni, ceea ce te va face mai creativa. Te poti inveseli numai la gandul ca numarul pretiosilor tai neuroni tocmai a crescut.

Incearca ceva nou

Nu trebuie sa fie ceva maret; poate fi orice, ca, de exemplu, o ora gratuita de dans. Unele cluburi au primul curs gratuit, pentru a-si alege elevii. Dar poate fi absolut orice care te incita, te pune la treaba si-ti ofera rezultate palpabile, care duc la o schimbare in bine a starii de spirit.

Priveste partea plina a paharului

Probabil ca ai mai auzit asta, dar daca ai ajuns din nou in aceasta situatie, cu siguranta nu ai tinut minte cum trebuie sa procedezi intr-o situatie care nu-ti place in proportie de 100%. Daca ploua si asta te indispune, in loc sa te gandesti ca ti se strica frizura la care ai

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Accident la o fabrică de lactate: Patru bărbați au căzut într-un bazin de decantare. Doi au murit. A fost chemat elicopterul SMURD VIDEO

Ziare.com acum o ora
Patru bărbaţi au căzut, duminică, 23 iunie, într-un bazin de decantare din curtea unei fabrici de caşcaval din localitatea Ibăneşti, judeţul Botoşani. Echipajele de salvare i-au scos pe cei patru în stop cardiorespirator. În cazul uneia dintre victi

Informații de ultimă oră Ar fi fost găsit cadavrul tânărului luat de viitura râului Natisone din Italia

Ziua Constanta acum 45 minute
Un cadavru a fost găsit duminică dimineaţă în râul Natisone, în apropierea albiei unde a avut loc accidentul în care au fost implicaţi cei trei tineri români. Deocamdată nu există o identificare oficială, dar este practic sigur că este vorba despre

Incendiu la un hotel din Ploieşti. În clădire era doar angajatul de la recepţie

News.ro acum 39 minute
Un incendiu a izbucnit, duminică după-amiază, la un hotel situat într-un cartier de la periferia Ploieştiului. În urma evenimentului nu au fost victime, în clădirea afectată de foc aflându-se doar angajatul de la recepţie.

Doi turişti, atacaţi şi răniţi de un urs în staţiunea Slănic Moldova

Mediafax acum 2 ore
Jandarmii băcăuani au intervenit duminică, după un apel la numărul unic de urgenţă 112, la ora 10:54. Jandarmii au fost direcţionaţi în zona unei unităţi de cazare, unde un bărbat şi soţia acestuia au fost răniţi de un urs. Jandarmii i-au găsit pe b

Român înjunghiat, după meciul de la EURO 2024 cu Belgia

Ziua Constanta acum 2 ore
Incident sângeros în Belgia, căruia i-a căzut victimă un român de 22 de ani. Totul s-a întâmplat în orășelul Rijkevorse, după meciul Belgia – România 2-0, de la Campionatul European din Germania. Un grup de români a fost atacat de mai mulți belgieni

ANM emite avertizare Cod Roşu de vreme rea în Sibiu

Mediafax acum 2 ore
Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare Cod Roşu valabilă până la ora 15.50, în zece localităţi din Sibiu. Se vor semnala grindină de medii şi posibil mari dimensiuni, vijelie cu rafale de peste 90 km/h, averse torenţiale ce pot

UPDATE - TASS: Trei morţi şi 100 de răniţi la Sevastopol în urma unui atac cu rachete ucrainene - VIDEO / Rusia consideră că SUA sunt responsabile şi ameninţă cu un „răspuns”

News.ro acum 27 minute
Un atac ucrainean cu rachete a ucis trei persoane, printre care un copil de doi ani, şi a rănit aproape 100, duminică, la Sevastopol, în Crimeea, peninsula ucraineană anexată de Rusia în 2014, relatează agenţia oficială rusă TASS. Acest oraş portuar

Mesajul selecţionerului Edward Iordănescu după înfrângerea cu Belgia la Euro: „Am dat totul pentru România şi pentru români"

Mediafax acum o ora
După meciul pierdut sâmbătă cu 2-0 de Belgia la Euro 2024, selecţionerul României, Edward Iordănescu, a transmis un mesaj de recunoştinţă faţă de suporterii şi întregul popor român. El a subliniat sacrificiul şi lupta jucătorilor din teren, care „au

Poliţiştii atrag atenţia asupra unei noi metode de înşelăciune, denumită „Coletul”. Oamenii primesc prin curier cotele nesolicitate, pentru care li se cer câteva sute de lei, obiectele din pachet valorând mult mai puţin

News.ro acum 3 ore
Poliţiştii atrag atenţia asupra faptului că o nouă metodă de înşelăciune ia amploare. Este voeba despre metoda denumită „Coletul”, care constă în trimiterea, către destinatari, a unor colete cu „cumpărături”. Cei care le primesc trebuie să plătească

Satul românesc care va deveni cea mai mare bază aeriană NATO din Europa. Reportaj BBC: ”Prezența SUA este mult mai mare aici”

Ziare.com acum 5 ore
Șase avioane RAF Eurofighter Typhoon sunt așezate pe calea de rulare, cu două motoare turate, în timp ce personalul de la sol se grăbește să adauge ultimele detalii înainte de decolare. În depărtare, un nor de praf se ridică deasupra șantierului und

Vremea

București
acum

34°
dum.

19°/35°
lun.

20°/35°
mar.

21°/33°
mie.

20°/33°
Iasi
acum

28°
dum.

18°/29°
lun.

18°/26°
mar.

15°/27°
mie.

16°/28°
Constanta
acum

28°
dum.

19°/28°
lun.

20°/26°
mar.

21°/25°
mie.

20°/24°
Cluj-Napoca
acum

27°
dum.

18°/29°
lun.

17°/27°
mar.

16°/29°
mie.

17°/27°
Timisoara
acum

31°
dum.

21°/33°
lun.

18°/31°
mar.

18°/33°
mie.

19°/34°