Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cele mai bune gustari pentru copilul tau

Publicat in Ziare.com, sâmbătă 25 iulie 2009 ·

Pentru un parinte exista o lupta constanta pentru a gasi cele mai bune gustari pentru copilul sau. Pentru ca micutii isi iau aproximativ o treime din caloriile zilnice necesare din gustarile de la scoala, acestea trebuie sa fie la fel de importante ca micul dejun sau cina. Afla in continuare care sunt gustarile sanatoase pentru copilul tau.

Naturale, dulci si gustoase, fuctele reprezinta cea mai buna alegere pentru copilul tau, dar si pentru tine, potrivit How Stuff Works. Daca vreti sa le faceti si mai apetisante amesteca-le cu un iaurt scazut in grasimi, sau poti tine in frigider stuguri, pentru o gustare racoroasa de vara. O alternativa foarte populara sunt fructele uscate. Daca pe eticheta nu scrie ca li s-a adaugat zahar, acestea sunt perfecte pentru gustarea copilului tau.

Cerealele sunt o sursa importanta de fibre, foarte importante pentru organism. Din pacate, cerealele preferate de copii sunt pline de zahar. Atunci cand mergi la cumparaturi analizeaza foarte bine eticheta cerealelor pentru a alege tipul potrivit pentru sanatatea micutului tau.

Desi are multe grasimi, untul de arahide contine fibre si proteine. Poti sa il inveti pe copilul tau sa consume untul de arahide pe paine, sau pentru a face o masa cat mai gusoasa, intinde untul pe biscuiti. Incearca sa alegi untul de arahide natural pentru a evita surplusul de zahar si grasimi.

Niciun copil nu poate rezista in fata shakurilor de fructe. Sunt dulci, naturale si reprezinta un mod placut de a adauga vitamine in dieta copilului tau. Nu este recomandat sa cumperi shaurile, ci sa le prepari tu. Poti face un shake din banane, capsuni, iaurt si lapte cu putina grasime.

Bogat in vitamine si fibre, sosul de mere poate fi o gustare sanatoasa pentru copiii. Pentru a oferi un gust mai placut acestui sos poti

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Cod galben și portocaliu de caniculă. Valul de căldură aduce și nopți cu temperaturi sufocante. Care sunt zonele afectate

Ziare.com acum o ora
Autoritatea Națională de Meteorologie a anunțat un cod galben de caniculă perntru marți, 18 iunie. Miercuri, situația va fi mult mai gravă. Intră în vigoare și un cod portocaliu, iar cel galben se va extinde în majoritatea țării. Local, românii treb

Accident cu 5 mașini și 18 victime, dintre care zece copii, pe un drum din Constanța. A fost chemat elicopterul SMURD FOTO VIDEO

Ziare.com acum 48 minute
Un număr de 18 persoane, printre care 10 copii, au fost implicate într-un accident rutier cu cinci autoturisme, petrecut marţi, pe DJ 224, între localităţile Tortoman şi Siliştea, a informat Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă (ISU) "Dobrogea".

Ungaria şi Slovacia nu se mai opun numirii lui Mark Rutte ca secretar general al NATO

Adevarul acum 47 minute
Ungaria nu se mai opune numirii lui Mark Rutte ca secretar general al NATO, afirmă marţi presa olandeză preluată de Reuters.

Joburi pentru studenți și elevi pe timpul verii: Topul domeniilor care angajează tineri fără experiență

Wall-Street.ro acum 41 minute
Peste 40.000 de joburi au fost scoase în piață în ultima lună și jumătate, iar, dintre acestea, 16.000 se adresau candidaților care nu aveau niciun fel de experiență. Domeniile care au cea mai mare nevoie de acești candidați sunt retail, industria a

Istvan Kovacs, prima delegare la Euro 2024: va arbitra un meci exploziv din faza grupelor

Adevarul acum o ora
Istvan Kovacs va conduce meciul dintre echipele Sloveniei şi Serbiei, care va avea loc joi, de la ora 16.00, la Munchen, în Grupa C a Campionatului European, anunţă site-ul UEFA.

Teodor Cilan: „UAV oferă 800 de locuri la buget pentru admiterea 2024”

Arad24.net acum o ora
37 de programe de licență și 30 de master la cele 9 facultăți ale universității arădene de stat. Înscrierile la Universitatea „Aurel Vlaicu” din Arad vor avea loc în perioada 8-24 iulie pentru specializările la care admiterea se va face pe bază de d

Premierul olandez Mark Rutte, mai aproape de şefia NATO. Se declară "prudent optimist" după ce a discutat cu Viktor Orban, care se opune candidaturii sale

News.ro acum 41 minute
Premierul olandez Mark Rutte a declarat marţi că este "prudent optimist" că va depăşi opoziţia Ungariei în ceea ce priveşte candidatura sa la şefia NATO, după ce a discutat cu premierul Viktor Orban. Însă el a avut dificultăţi în a-l convinge pe Orb

Focar de infecții în Japonia. O bacterie rară care poate provoca moartea în 48 de ore îi alarmează pe specialiști

Adevarul acum 47 minute
Cazurile de infecție cu o bacterie periculoasă și mortală au atins un nivel record în Japonia, iar experții nu înțeleg care este cauza care a dus la răspândirea acesteia, relatează CNN.

Moment fără precedent în SUA: 175.000 de persoane, condamnate pentru infracţiuni legate de canabis, au fost graţiate în Maryland

Mediafax acum 4 ore
Guvernatorul statului american Maryland a graţiat peste 175.000 de persoane condamnate pentru infracţiuni legate de canabis. Este cea mai mare graţiere din istoria SUA. În urmă cu aproape un an, consumul de canabis a fost legalizat în Maryland.

Boston Celtics a câştigat al 18-lea titlu NBA din istorie

News.ro acum 4 ore
Echipa Boston Celtics a câştigat, luni, învins, luni, formaţia Dallas Mavericks, scor 106-88,, şi a câştigat al 18-lea titlu NBA din istorie. Boston Celtics a devenit cea mai de succes franciză din istoria ligii nord-americane de baschet. Boston s-a

Vremea

București
acum

31°
mar.

22°/33°
mie.

21°/35°
joi

23°/38°
vin.

20°/33°
Iasi
acum

28°
mar.

18°/29°
mie.

19°/32°
joi

17°/26°
vin.

14°/28°
Constanta
acum

31°
mar.

21°/31°
mie.

21°/26°
joi

20°/27°
vin.

20°/23°
Cluj-Napoca
acum

26°
mar.

16°/27°
mie.

17°/30°
joi

18°/28°
vin.

15°/29°
Timisoara
acum

30°
mar.

18°/32°
mie.

19°/36°
joi

22°/34°
vin.

19°/35°