Lipsa unui dinte, durerea sau infecţiile dentare influenţează modul în care vorbeşti, mănânci şi socializezi, problemele la acest nivel afectând nu doar sănătatea fizică, ci şi pe cea psihică. Iată câteva reguli simple care te vor ajuta să ai dinţi frumoşi şi sănătoşi. Specialiştii atrag atenţia că orice afecţiune orală trebuie tratată, deoarece poate duce la probleme serioase de sănătate. Numeroase studii au arătat că există o legătură între afecţiunile dentare şi alte probleme de sănătate, precum diabetul, bolile de inimă sau chiar naşterile premature.
În plus, persoanele care au probleme cu dantura au mai puţină încredere în ele, ceea ce le afectează viaţa socială şi profesională. Acestea sunt doar câteva motive care evidenţiază cât de important este să iei măsuri pentru a‑ţi îmbunătăţi sănătatea orală.
1 Foloseşte cu regularitate aţa dentară
Ideal ar fi să foloseşti zilnic aţa dentară. În acest fel reuşeşti să cureţi zone în care periuţa de dinţi nu ajunge, îndepărtând mai eficient placa dentară care se formează între dinţi şi la baza gingiilor. Aceste depuneri pot duce la parodontoză, afecţiune al cărei risc este şi mai crescut dacă fumezi, suferi de diabet sau de gingivită.
Pentru a urma în mod corect procedeul de curăţare, trebuie să rupi o bucată de aproximativ 18 cm de aţă dentară, ale cărei capete să le înfăşori în jurul degetelor mijlocii. Întinde aţa şi trece-o uşor, de sus în jos, printre toţi dinţii, iar apoi curăţă cu blândeţe baza fiecărui dinte, aproape de linia gingiei.
2 Periază-ţi dinţii corect
Probabil ştii deja că este indicat să îţi periezi dinţii de cel puţin două ori pe zi, însă este foarte important şi cum faci acest lucru. Astfel, este bine să aloci măcar trei minute spălatului pe dinţi şi să foloseşti o periuţă de mici dimensiuni, pentru că în a
