Mai mult de 80% din femei suferă din cauza celulitei. Industria cosmetică susţine că problema poate fi rezolvată foarte uşor cu cremele anticelulitice, dar drumul între marketing şi eficienţă este lung şi, adesea, nebătut.
Pentru a demonstra, o dată-n plus, că reclamele pot fi înşelătoare, organizaţia ÑStiftung Warentestì a testat diverse creme împotriva celulitei. Surpriză sau nu, toate au picat Ñexamenulì.
Lupta împotriva celulitei nu se reduce la deschiderea unui tub de cremă şi implică demersuri mult mai complicate. Numai printr-o alimentaţie sănătoasă, sport şi masaje se poate combate această problemă cu care se confruntă tot mai multe femei. De asemenea, jogging-ul, mersul pe bicicletă si înotul practicate regulat ajută la dispariţia celulitei. Exerciţiile fizice nu trebuie practicate ore întregi, 20 de minute de sport, dimineaţa, de trei ori pe săptămână sunt suficiente.
În ceea ce priveşte alimentaţia, lucrurile sunt foarte simple, cu condiţia să memorăm şi, ceva mai dificil, să respectăm nişte reguli. Vrem doar să vă reamintim că mâncarea grasă, fast-food-ul, făinoasele, alcoolul sau dulciurile suprasatureaza corpul şi facilitează apariţia celulitei. În concluzie, ce ajută? O alimentaţie alcătuită din peşte, fructe, legume înăbuşite (broccoli, conopidă sau sparanghel) şi produse din cereale integrale. De asemenea, doi sau trei litri de lichide consumaţi pe parcursul zilei vor ajuta la eliminarea substanţelor care nu sunt benefice corpului. Astfel, pielea va deveni netedă.
De obicei, celulita este întâlnită la doamnele şi domnişoarele cu forme mai rotunde. Însă ele nu trebuie să se supună la diete radicale. O astfel de dietă le va ajuta să piardă repede câteva kilograme, însă aceste kilograme vor fi, de fapt, pierderi ale masei musculare. Masa de grăsime rămâne în corp şi, o dată cu ea, şi celulita.
@N