„Sunt prea scund!“ sau „Sunt prea gras!“... Nici nu mai ştii de câte ori ai spus fraze asemănătoare referitoare la felul în care arăţi. Câteva trucuri te ajută să atenuezi micile imperfecţiuni şi să te simţi mai bine în pielea ta. D in cauza unui defect fizic scad şi stima de sine, şi încrederea în sine. Specialiştii afirmă că imaginea pe care ceilalţi o au despre noi este influenţată de modul cum ne vedem noi înşine.

Aşadar, poţi stârni respectul dacă înveţi să ai încredere în tine şi nu mai pui eşecurile pe seama defectelor. Dacă eşti stăpân pe tine, îi poţi face pe ceilalţi să-şi concentreze atenţia asupra felului tău plăcut de a fi, şi nu asupra defectelor.

Scoate-ţi în evidenţă calităţile

Pentru început, fă o listă a defectelor şi a calităţilor tale. Ai observat că în dreptul coloanei în care ai trecut calităţile fizice, dar şi psihice ai acumulat destule însuşiri? Accentuarea lor este secretul pentru a estompa defectele fizice.

De exemplu, chiar dacă ai câteva kilograme în plus, poţi să te îmbraci astfel încât să îţi pui în evidenţă părţile corpului cu care te mândreşti, astfel încât să-ţi facă plăcere să te vezi în oglindă.

În ceea ce priveşte trăsăturile psihice, simţul umorului te va ajuta să ieşi din situaţiile jenante, altruismul îţi va aduce simpatia colegilor, inteligenţa te va ajuta să ai parte de o carieră profesională de succes, chiar dacă fizicul tău nu seamănă cu cel al Claudiei Schiffer ori cu cel al lui Brad Pitt.

Vorbeşte deschis despre probleme

Defectele fizice stau la baza apariţiei numeroaselor complexe ce pot să-ţi influenţeze negativ personalitatea. Discuţiile deschise cu prietenii şi cu membrii familiei despre problemele care te macină pot preveni interiorizarea care poate apărea din cauza nemulţumirii legate de felul cum arăţi.

@N_