Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Trucuri să-ţi accepţi defectele fizice

Publicat in Adevarul, sâmbătă 3 octombrie 2009 ·

„Sunt prea scund!“ sau „Sunt prea gras!“... Nici nu mai ştii de câte ori ai spus fraze asemănătoare referitoare la felul în care arăţi. Câteva trucuri te ajută să atenuezi micile imperfecţiuni şi să te simţi mai bine în pielea ta. D in cauza unui defect fizic scad şi stima de sine, şi încrederea în sine. Specialiştii afirmă că imaginea pe care ceilalţi o au despre noi este influenţată de modul cum ne vedem noi înşine.

Aşadar, poţi stârni respectul dacă înveţi să ai încredere în tine şi nu mai pui eşecurile pe seama defectelor. Dacă eşti stăpân pe tine, îi poţi face pe ceilalţi să-şi concentreze atenţia asupra felului tău plăcut de a fi, şi nu asupra defectelor.

Scoate-ţi în evidenţă calităţile

Pentru început, fă o listă a defectelor şi a calităţilor tale. Ai observat că în dreptul coloanei în care ai trecut calităţile fizice, dar şi psihice ai acumulat destule însuşiri? Accentuarea lor este secretul pentru a estompa defectele fizice.

De exemplu, chiar dacă ai câteva kilograme în plus, poţi să te îmbraci astfel încât să îţi pui în evidenţă părţile corpului cu care te mândreşti, astfel încât să-ţi facă plăcere să te vezi în oglindă.

În ceea ce priveşte trăsăturile psihice, simţul umorului te va ajuta să ieşi din situaţiile jenante, altruismul îţi va aduce simpatia colegilor, inteligenţa te va ajuta să ai parte de o carieră profesională de succes, chiar dacă fizicul tău nu seamănă cu cel al Claudiei Schiffer ori cu cel al lui Brad Pitt.

Vorbeşte deschis despre probleme

Defectele fizice stau la baza apariţiei numeroaselor complexe ce pot să-ţi influenţeze negativ personalitatea. Discuţiile deschise cu prietenii şi cu membrii familiei despre problemele care te macină pot preveni interiorizarea care poate apărea din cauza nemulţumirii legate de felul cum arăţi.

@N_

Articolul in Adevarul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Prognoza meteo pentru Constanța, vineri, 28 iunie 2024

Ziua Constanta acum 9 ore
Mâine, 28 iunie 2024, în municipiul Constanța, soarele strălucește intens, oferind condiții meteo ideale pentru activități în aer liber. Temperatura este de aproximativ 28°C (82°F), cu o umiditate relativ scăzută de 49%. Vântul suflă cu o viteză de

Studentul care a încercat să-și incendieze profesorul, reținut 24 de ore. Cap de acuzare: tentativă de omor VIDEO

Ziare.com acum 7 ore
Studentul din Constanţa care şi-a incendiat profesorul, joi, 27 iunie, nemulţumit fiind de nota pe care acesta i-a dat-o la un examen, a fost reţinut pentru tentativă de omor. El va fi prezentat instanţei de judecată cu propunere de arestare prevent

Un tren care circula de la Praga la Budapesta s-a ciocnit cu un autobuz în Slovacia: cel puţin şase morţi şi cinci răniţi

Mediafax acum 5 ore
Cel puţin şase persoane au fost ucise şi alte cinci rănite după ce un tren de pasageri şi un autobuz s-au ciocnit la o trecere la nivel cu calea ferată din sudul Slovaciei, relatează The Guardian. Accidentul a avut loc imediat după ora 17:00 în apro

UPDATE Coliziune între un autocar cu 20 de călători și o mașină la Hârlești, Bacău. A fost activat planul roșu de intervenție. Cinci persoane rănite

Ziare.com acum 10 ore
Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă (ISU) Bacău a activat, joi seara, 27 iunie, Planul Roşu de Intervenţie, ca urmare a coliziunii dintre un autocar şi un autoturism în localitatea Hârleşti. UPDATE 21.01 Cinci persoane, dintre care trei sunt in

Copil de un an mort după ce a fost lovit cu mașina de tatăl său. Bărbatul consumase băuturi alcoolice

Ziare.com acum 10 ore
Un copil de un an a murit, joi, 27 iunie, după ce a fost lovit de maşina condusă de tatăl său, a declarat purtătorul de cuvânt al Inspectoratului de Poliţie Judeţean Botoşani, Delia Nenişcu. Potrivit sursei citate, accidentul a avut loc în curtea un

Dosar penal la Gorj, după ce subiectele proba de matematică a Evaluării Naţionale au apărut public

Mediafax acum 10 ore
Poliţişti din cadrul Poliţiei municipiului Târgu Jiu s-au sesizat din oficiu cu privire la faptul că, la o şcoală din Târgu Jiu a avut loc un incident, pe timpul desfăşurării probei scrise la matematică, din cadrul Evaluării Naţionale. „Din primele

Nicuşor Dan: Îmi doresc ca PNL să facă parte din majoritatea din Consiliul General / Primarul general va începe negocierile după ”o clarificare la nivel naţional a partidelor”

News.ro acum 8 ore
Primarul general al Capitalei, Nicuşor Dan, anunţă, joi seară, că în viitorul mandat îşi doreşte ca PNL să facă parte din majoritatea care se va constitui în cadrul Consiiliului General. El a precizat că nu a început discuţiile cu partidele care au

Hotărârea de Guvern pentru stabilirea datei alegerilor prezidenţiale nu se află pe agenda şedinţei de Guvern de vineri

News.ro acum 8 ore
Guvernul a transmis, joi seară, agenda şedinţei de Guvern de vineri, iar proiectul de Hotărâre de Guvern pentru stabilirea datei alegerilor prezidenţiale nu se află pe ordinea de zi. PSD şi PNL nu s-au înţeles pe această temă şi s-au atacat reciproc

O vacă a ajuns pe Autostrada A3 şi a fost lovită de două maşini; un autoturism s-a răsturnat

Mediafax acum 8 ore
Potrivit Poliţiei Prahova, accidentul rutier a avut loc în comuna Gherghiţa, pe Autostrada A3. Din primele informaţii, o bovină a ieşit pe carosabil, fiind acroşată de două autoturisme. Una dintre maşini s-a răsturnat pe plafon. La sosirea echipajel

Timișoreanca Anca Todoni, calificată pe tabloul principal de la Wimbledon

Press Alert acum 12 ore
Anca Todoni (locul 141 WTA) și-a asigurat un loc în primul tur al competiției principale, cu o victorie în fața spaniolei Nuria Parrizas Diaz (166 WTA), cu scorul de 6-2, 6-4, după o oră şi 15 minute. Pentru timișoreanca de 19 este o premieră, fiind

Vremea

București
acum

20°
vin.

19°/33°
sâm.

21°/35°
dum.

21°/36°
lun.

21°/37°
Iasi
acum

18°
vin.

18°/31°
sâm.

21°/31°
dum.

20°/33°
lun.

19°/34°
Constanta
acum

19°
vin.

19°/26°
sâm.

21°/27°
dum.

21°/27°
lun.

21°/28°
Cluj-Napoca
acum

18°
vin.

17°/28°
sâm.

18°/28°
dum.

18°/31°
lun.

19°/32°
Timisoara
acum

17°
vin.

17°/29°
sâm.

19°/32°
dum.

21°/35°
lun.

22°/34°