Durerea de gat da batai de cap multor persoane pe timp de iarna, din cauza aerului rece pe care il respira. Acesta este de fapt si primul semn ca te pandeste o raceala serioasa sau o infectie a gatului.
Pentru a va mentine sanatosi in acest sezon, Femme Actuelle va da cateva sfaturi despre cum sa tratati in mod natural si eficient durerile de gat.
1. Cu miere
Egiptenii, grecii si romanii se foloseau de miere pentru a vindeca numeroase afectiuni, de la gatul inflamat la rani infectate. Cunoscuta de milenii pentru proprietatile sale de vindecare, mierea a ramas insa neglijata de catre modernele studii stiintifice. Medicina de azi trebuie insa sa redescopere calitatile sale, care au fost oarecum neglijate, din cauza utilizarii pe scara larga a antibioticelor.
Sub forma de cataplasma (pasta medicinala), acesta ajuta la vindecarea ranilor infectate. Unele spitale din Marea Britanie, Australia si Noua Zeelanda o folosesc in acest sens.
Efectul antiseptic al mierii provine dintr-o enzima numita oxidaza din glucoza, produsa de albine. Aceasta enzima permite transformarea constanta a unor cantitati mici de zahar in peroxid de hidrogen, care este un antiseptic.
Cu proprietatile sale antiseptice, mierea este foarte eficienta pentru a calma tusea si durerile in gat. Stoarceti o lamaie mare si adaugati 5 linguri de miere. Se amesteca produsul obtinut. Se ia o lingurita in momentul cand tusiti si seara inainte de culcare.
2. Cu zinc
Zincul este un oligoelement esential pentru organismul uman si joaca un rol important in sistemul imunitar. Numeroase studii au demonstrat ca suplimentele de zinc au fost eficiente in reducerea duratei racelii, gripei si impotriva durerilor in gat.
O cantitate mare de zinc se gaseste in stridii, carne, nuci, legume si cereale integrale. Pentru a
