Mesajul a fost trimis. Multumesc!

10 alimente sanatoase si gustoase care contribuie la o viata lunga

Publicat in Ziare.com, miercuri 2 decembrie 2009 ·

Suntem constienti de faptul ca un regim alimentar echilibrat este bun pentru corpul nostru, insa il privim ca pe o restrictie care ne face sa consumam alimente fara gust. Alimentatia sanatoasa te face sa te simti mai bine, sa ai mai multa energie si sa iti prelungesti viata.

Urmatoarele alimente nu numai ca sunt gustoare, insa contribuie la o viata lunga si sanatoasa.

Afinele sunt foarte gustoase si sunt numarul 1 in materie de antioxidanti, in comparatie cu alte 40 de fructe proaspete, aminteste Life 123. In urma unui studiu s-a demonstat ca afinele promoveaza un tract urinar sanatos. De asemenea, acestea previn boli precum cancerul si accidentul vascular cerebral. Daca obisnuiesti sa mananci cereale la micul dejun, adauga si putine afine.

Untul de arahide este unul dintre produsele care ne ofereau cea mai mare placere cand eram copii. Acesta este bogat in proteine, grasimi monosaturate si nu contine colesterol sau grasimi rele.

Capsunile au putine calorii, insa sunt bogate in vitamina C, care protejeaza impotriva anumitor forme de cancer.

Rodiile sunt folosite de secole pentru a trata afectiuni precum durerile in gat, inflamatiile sau reumatismul. Asta pentru ca rodiile contin de trei ori mai multi antioxidanti in comparatie cu vinul rosu sau ceaiul verde.

Chiar daca nu face echipa buna cu respiratia frumos mirositoare, usturoiul este cunoscut de secole pentru proprietatile sale de vindecare. Ajuta organismul sa fie protejat impotriva cancerului si in reducerea tensiunii arteriale.

Probabil cunosti zicala "un mar pe zi tine medicul departe". Asta pentru ca merele sunt bogate in fibre si sunt excelente pentru controlul nivelului zaharului din sange. De asemenea, in urma unui studiu s-a demonstrat ca persoanele care au consumat multe mere prezentau un risc mic de a dezvolta cancer pul

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Elevii de Gimnaziu intră în vacanța de vară. Structura anului școlar 2024-2025

Adevarul acum 38 minute
Elevii vor intra de vineri, 21 iunie 2024, după finalizarea cursurilor, în vacanţa de vară, potrivit calendarului aprobat de Ministerul Educaţiei.

Procesul lui Vlad Pascu continuă vineri. Nou termen în dosar la Judecătoria Mangalia

Ziare.com acum 42 minute
Un nou termen în dosarul lui Vlad Pascu, autorul accidentului de la 2 Mai, este programat vineri, 21 iunie, la Judecătoria Mangalia. La acest termen vor fi citate părţile şi martorul Gabriel Radu, propus de părţile civile. În urmă cu o săptămână, ju

Foto: INCENDIU lângă o pensiune, în această dimineață. 14 persoane s-au autoevacuat!

Gazeta valceana acum o ora
Pompierii vâlceni au fost solicitați în această dimineață de vineri, 21 iunie 2024, în jurul orei 03.00, pentru stingerea unui incendiu izbucnit la o bucătărie aflată în proximitatea unei pensiuni, în incinta ștrandului Ocnele Mari. S-au deplasat de

Restricții de circulație pe drumuri din mai multe județe, din cauza caniculei

Press Alert acum 12 minute
< figure id="attachment_528352" style="width: 640px" class="wp-caption aligncenter"> Sursa foto: DRDP Timișoara Centrul Infotrafic anunță că vineri vor fi impuse restricții de tonaj pentru mașinile de peste 7,5 tone pe drumuri din mai multe județe d

Coreea de Sud a tras focuri de avertisment după ce soldaţi nord-coreeni au trecut graniţa

News.ro acum 2 ore
Armata Coreei de Sud a tras focuri de avertisment după ce mai mulţi soldaţi nord-coreeni au trecut graniţa, afirmă Statul Major General, conform Reuters. Soldaţii nord-coreeni s-au retras după ce au fost trase focurile de avertisment, a adăugat Stat

Doliu la Hollywood! A murit actorul Donald Sutherland

Ziua Constanta acum 11 ore
Actorul canadian Donald Sutherland a murit, joi, la vârsta de 88 de ani, dintre care aproximativ 50 de ani i-a petrecut în industria cinematografică, conform The Standard, Variety și Deadline. Donald Sutherland, care în 2017 a primit un Oscar pentru

Joe Biden va interzice vânzările de software Kaspersky în SUA din cauza legăturilor companiei cu Rusia

News.ro acum o ora
Administraţia Biden va anunţa joi planuri de a interzice vânzarea software-ului antivirus realizat de Kaspersky Labs din Rusia în Statele Unite, a declarat o persoană familiarizată cu problema, citând marii clienţi ai companiei din SUA, inclusiv fur

Reacţii după ce Spania a învins Italia şi s-a calificat în optimi la Euro

Mediafax acum 23 minute
„Sunt foarte mândru de rezultat şi de modul în care am câştigat acest meci, dar este un turneu foarte provocator şi cu cât vom merge mai departe, adversarii noştri vor ajunge să ne cunoască şi vor deveni din ce în ce mai dificili. Sunt multe echipe

Focar de tuberculoză la o grădiniţă privată din Iaşi/ Ancheta epidemiologică este în desfăşurare

News.ro acum 10 ore
Un focar de tuberculoză a fost identificat la o grădiniţă privată din judeţul Iaşi, reprezentanţii Spitalului de Pneumoftiziologie şi ai Direcţiei de Sănătate Publică desfăşurând o anchetă epidemiologică.

Informări publice - 21 iunie 2024

Buna ziua Brasov acum 5 ore
Autorizaţia de construire nr. 267 din 28.06.2023. Se autorizează executarea lucrărilor de construire pentru ,,Construire locuinţă unifamilială,(Sc = 228,96 mp, Sd=635,00 mp, Sutilă= 458,56 mp, Rh =P+1E+M, Cat.imp=,,D,, H max =10,52 m, POT =28,00%, C

Vremea

București
acum

22°
vin.

21°/32°
sâm.

20°/35°
dum.

19°/36°
lun.

21°/35°
Iasi
acum

14°
vin.

14°/28°
sâm.

18°/32°
dum.

19°/29°
lun.

19°/26°
Constanta
acum

21°
vin.

20°/23°
sâm.

19°/24°
dum.

20°/25°
lun.

21°/26°
Cluj-Napoca
acum

15°
vin.

15°/30°
sâm.

20°/32°
dum.

18°/28°
lun.

18°/26°
Timisoara
acum

19°
vin.

19°/36°
sâm.

19°/39°
dum.

18°/32°
lun.

20°/30°