Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum sa fumezi fara sa iti distrugi complet sanatatea

Publicat in Ziare.com, vineri 8 ianuarie 2010 ·

Unii fumatori si-ar dori sa renunte la acest obicei daunator sanatatii, insa nu pot, altii pur si simplu nu vor si pace. Cei care sunt constienti de riscurile fumatului, insa nu pot sa se lase, pot urma sfaturile urmatoare pentru a nu-si distruge in totalitate sanatatea.

Fumeaza tigari cu filtru, te sfatuieste Meds Avaible. Filtrul mai opreste din nicotina care ajunge in plamani, iar nicotina principala problema atunci cand discutam despre tigari. Este adevarat ca tigarile cu filtru sunt mai scumpe, insa macar atat sa faci pentru organismul tau.

Fumeaza marci cunoscute de tigari. Marcile ieftine pot duce la mult mai multe probleme de sanatate. Tine cont de acest lucru si cumpara intotdeauna tigari si trabucuri ale unor marci cunoscute.

Evita fumatul in lant. Adica evita sa fumezi o tigara una dupa alta. De exemplu, daca stai intr-un birou in care se fumeaza, incearca sa te muti, altfel vei deveni un fumator pasiv.

Cafeaua in timp ce fumezi te poate ajuta. Cafeina din cafea poate preveni pagubele produse de nicotina. Fa un obicei din consumul cafelei in timp ce fumezi pentru a-ti ajuta organismul sa faca fata pericolelor la care te expui prin fumat.

Redu numarul tigarilor fumate intr-o zi. Acesta este un alt mod de a-ti ajuta organismul. Pe masura ce trece timpul, incearca sa reduci la minim numarul tigarilor fumate intr-o zi. Corpul iti va multumi daca in loc de un pachet de tigari fumat intr-o zi o sa fumezi doar 5 tigari.

Unii fumatori si-ar dori sa renunte la acest obicei daunator sanatatii, insa nu pot, altii pur si simplu nu vor si pace. Cei care sunt constienti de riscurile fumatului, insa nu pot sa se lase, pot urma sfaturile urmatoare pentru a nu-si distruge in totalitate sanatatea.

Fumeaza tigari cu filtru, te sfatuieste Meds Avaible. Filtrul mai opreste din nicotina ca

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Euro 2024: Franţa a învins Austria cu 1-0

News.ro acum 8 ore
Echipa naţională a Franţei a învins luni seara, la Dusseldorf, scor 1-0, echipa naţională a Austriei, într-un meci din cadrul grupei D de la Euro 2024. La Dusselforf, Austria a început mai bine, apoi francezii au echilibrat jocul şi au avut primele

Putin promite acorduri comerciale şi de securitate cu Coreea de Nord înainte de vizită

News.ro acum 2 ore
Vladimir Putin a promis să construiască cu Coreea de Nord sisteme comerciale şi de securitate care să nu fie controlate de Occident şi a promis sprijinul său neclintit într-o scrisoare publicată marţi de presa de stat nord-coreeană înaintea vizitei

Adunări generale - 18 iunie 2024

Buna ziua Brasov acum 5 ore
UNIUNEA SCRIITORILOR DIN ROMÂNIA Filiala Braşov CONVOCATOR Adunarea Generală a Filialei Braşov a Uniunii Scriitorilor din România In temeiul dispozitiilor art. 16 si art. 38 din Statutul Uniunii Scriitorilor din Romania, coroborat cu hotararile adop

UPDATE - Suceava: Tânăr de 19 ani, mort după ce maşina pe care o conducea a fost lovită de tren/ Traficul feroviar, oprit temporar în urma accidentului, s-a reluat pe un fir

News.ro acum 9 ore
Un tânăr de 19 ani a murit, luni seară, după ce maşina pe care o conducea a fost lovită de trenul IR 1753 Bucureşti-Suceava, la o trecere la nivel cu calea ferată din oraşul Liteni, judeţul Suceava. Traficul feroviar a fost oprit temporar, până la e

Meciul România - Ucraina: Portarul ucrainean Lunin le-a prezentat scuze coechipierilor după greşeala care a dus la golul lui Stanciu

News.ro acum 8 ore
Portarul ucrainean Andriy Lunin, care a greşit la faza premergătoare golului marcat de Nicolae Stanciu la meciul Ucrainei cu România, scor 0-3, a declarat că le-a prezentat scuze colegilor săi, relatează AFP. "Prima mea greşeală a schimbat cursul me

Liderii UE nu reuşesc să cadă de acord asupra celui de-al doilea mandat al Ursulei von der Leyen la şefia Comisiei Europene

Mediafax acum 44 minute
Un diplomat european a declarat pentru POLITICO, sub anonimat, că deşi negociatorii au căzut de acord asupra a trei nume, liderii vor continua discuţiile la o dată ulterioară, probabil la următoarea lor întâlnire din 27-28 iunie. „Nu există niciun a

Un suporter a alergat 1.400 kilometri de la Bucureşti la München, pentru primul meci al României

Mediafax acum 13 ore
Daniel Horhogea, 40 de ani, a transformat calificările României la EURO în provocări extreme. Este pentru a doua oară, după Campionatul European din Franţa, din 2016, când parcurge distanţa dintre România şi ţara gazdă de la EURO în alergare.

Evacuări şi mii de hectare devastate de incendii de vegetaţie în comitatul Los Angeles

News.ro acum 10 ore
Peste 6.000 de hectare au fost devastate, începând de sâmbătă, de un incendiu important de begetaţie, în comitatul Los Angeles, unde 1.000 de pompieri luptă împotriva flăcărilor, iar 1.200 de persoane au fost evacuate. ”Pompierii luptă împotriva unu

Coldplay va face albume de vinil din sticle de plastic. Noul disc "Moon Music" va fi lansat în octombrie

News.ro acum 10 ore
Formaţia Coldplay îşi propune să realizeze cel mai ecologic album de până acum, prin cel de-al zecelea disc anunţat recent, "Moon Music", potrivit BBC. Fiecare exemplar de vinil al albumului va fi presat pe discuri realizate din nouă sticle de plast

Oficial! Chestorul Mihai Rus, șeful IPJ Cluj, reținut de DNA

Ziua Constanta acum 14 ore
Procurorii din cadrul Direcției Naționale Anticorupție – Serviciul Teritorial Cluj au dispus efectuarea urmăririi penale și reținerea pentru 24 de ore, începând de astăzi, 17 iunie 2024, a lui RUS MIHAI, chestor de poliție și șef al Inspectoratului

Vremea

București
acum

25°
mar.

23°/34°
mie.

21°/36°
joi

23°/39°
vin.

21°/34°
Iasi
acum

22°
mar.

18°/29°
mie.

19°/32°
joi

18°/27°
vin.

15°/28°
Constanta
acum

21°
mar.

21°/26°
mie.

21°/25°
joi

20°/27°
vin.

20°/23°
Cluj-Napoca
acum

18°
mar.

16°/27°
mie.

17°/30°
joi

18°/28°
vin.

16°/29°
Timisoara
acum

21°
mar.

19°/32°
mie.

19°/36°
joi

21°/34°
vin.

19°/36°