Unii fumatori si-ar dori sa renunte la acest obicei daunator sanatatii, insa nu pot, altii pur si simplu nu vor si pace. Cei care sunt constienti de riscurile fumatului, insa nu pot sa se lase, pot urma sfaturile urmatoare pentru a nu-si distruge in totalitate sanatatea.
Fumeaza tigari cu filtru, te sfatuieste Meds Avaible. Filtrul mai opreste din nicotina care ajunge in plamani, iar nicotina principala problema atunci cand discutam despre tigari. Este adevarat ca tigarile cu filtru sunt mai scumpe, insa macar atat sa faci pentru organismul tau.
Fumeaza marci cunoscute de tigari. Marcile ieftine pot duce la mult mai multe probleme de sanatate. Tine cont de acest lucru si cumpara intotdeauna tigari si trabucuri ale unor marci cunoscute.
Evita fumatul in lant. Adica evita sa fumezi o tigara una dupa alta. De exemplu, daca stai intr-un birou in care se fumeaza, incearca sa te muti, altfel vei deveni un fumator pasiv.
Cafeaua in timp ce fumezi te poate ajuta. Cafeina din cafea poate preveni pagubele produse de nicotina. Fa un obicei din consumul cafelei in timp ce fumezi pentru a-ti ajuta organismul sa faca fata pericolelor la care te expui prin fumat.
Redu numarul tigarilor fumate intr-o zi. Acesta este un alt mod de a-ti ajuta organismul. Pe masura ce trece timpul, incearca sa reduci la minim numarul tigarilor fumate intr-o zi. Corpul iti va multumi daca in loc de un pachet de tigari fumat intr-o zi o sa fumezi doar 5 tigari.
Unii fumatori si-ar dori sa renunte la acest obicei daunator sanatatii, insa nu pot, altii pur si simplu nu vor si pace. Cei care sunt constienti de riscurile fumatului, insa nu pot sa se lase, pot urma sfaturile urmatoare pentru a nu-si distruge in totalitate sanatatea.
Fumeaza tigari cu filtru, te sfatuieste Meds Avaible. Filtrul mai opreste din nicotina ca
