Cine se scoală de dimineaţă, departe ajunge! Ştim asta de când eram mici. Ne-o spuneau părinţii ca un îndemn, mai ales când încă leneveam somnoroşi în pat, la căldură, dar trebuia să renunţăm la dulcele confort matinal, pentru a ne duce la şcoală. Aşa că pare un proverb reinventat, dar unii l-au verificat constant şi au ajuns la concluzia că, într-adevăr, funcţionează.
De la şefi de stat şi de Guvern până la psihologi, medici, oameni de afaceri, scriitori sau yoghini, mulţi pot confirma beneficiile pe care le are deşteptarea la "orele mici" şi pentru activităţile lor, dar şi pentru organism. Recent, cercetătorii de la Universitatea Alberta, din Canada, care au studiat acest obicei, au ajuns la concluzia că în special ambiţioşii, care ştiu ce vor de la viaţă, sunt cei mai consecvenţi în respectarea unui astfel de program, pentru că, dimineaţa, creierul lor este "proaspăt" şi gata de acţiune.
Astfel de persoane "se programează" de obicei de cu seara pentru ceea ce au de făcut a doua zi, astfel încât nu mai bâjbâie după priorităţi a doua zi, ştiind exact cu ce să înceapă. O astfel de preorganizare mentală le ajută nu numai mintea, ci le pregăteşte întreg organismul pentru a face faţă rezolvării obiectivelor pe care şi le-au propus. Este un adevăr ce poate explica de ce unii oameni isteţi, chiar sclipitori, dar mai puţin perseverenţi trec pe locul al doilea, după alţii foarte bine organizaţi şi "comutaţi" pe scopul pe care îl urmăresc consecvent, după un program bine stabilit.
CIOCÂRLIA ŞI BUFNIŢA
Cercetătorii canadieni au clasificat subiecţii studiaţi în două categorii, pe care le-au denumit simbolic "ciocârliile" şi "bufniţele". În categoria "ciocârliilor" intră cei care se trezesc dis-de-dimineaţă, de obicei la ora 5:00. Creierul lor funcţionează cel mai eficient dimineaţa, obosind însă spre după-amiază, când simte nevoia
