Sedentarismul, kilogramele în plus şi fumatul grăbesc depunerea de grăsime pe artere. La nivel mondial, jumătate din decese survin din cauza aterosclerozei. Boala apare în jurul vârstei de 40 de ani, însă, în ultimii ani, sunt afectaţi tot mai mulţi tineri.
Atunci când în interiorul vaselor de sânge se depun grăsimi (plăci de aterom), apare ateroscleroza. Plăcile de aterom, care se formează în timp din cauza nivelului crescut de colesterol, îngustează diametrul arterelor şi încetinesc sau opresc fluxul sanguin către diferite organe ale corpului. Prin urmare, nu întârzie să apară bolile cardiovasculare, infarctul de miocard ori accidentul vascular cerebral (AVC).
Deteriorarea vaselor de sânge se produce, în cele mai multe cazuri, din cauza stilului de viaţă dezordonat, spun specialiştii. Astfel, consumarea în exces de alimente procesate duce la supraponderalitate, recunoscută drept prima cauză a afectării sănătăţii vaselor de sânge.
„Persoanele supraponderale sau obeze sunt ameninţate de ateroscleroză din trei motive: le creşte nivelul colesterolului, care afectează vasele de sânge, sunt predispuse la diabet, care «roade» arterele şi au risc crescut de hipertensiune arterială, care pune presiune pe vasele de sânge", explică profesorul doctor Mircea Cinteză, şeful Clinicii Medicale III din cadrul Spitalului Universitar de Urgenţă din Bucureşti.
Prin urmare, adoptarea unui regim alimentar cu puţine grăsimi saturate poate duce la scăderea nivelului colesterolului si, implicit, la încetinirea progresiei bolii.
Mişcarea este obligatorie
Până la vârsta de 50 de ani, ateroscleroza poate fi prevenită doar prin adoptarea unui regim alimentar bazat pe multe fructe şi legume, spun specialiştii. După această vârstă însă, dieta trebuie completată cu un program de mişcare.
Medicii spun că după vârsta de 50 de ani nu mai avem arterele la fel