O persoana care tine un regim de slabire ajunge intr-un moment in care se intreaba de ce nu mai slabeste. In cele din urma aceste persoane ajung sa fie frustrate si sa renunte la drumul lor spre o greutate mai bine, ajungand chiar sa puna la loc kilogramele date jos. Pentru a nu ajunge in aceasta situatie, ai grija sa nu faci greselile urmatoare.
Nu iti pune in cap obiective de neatins, te sfatuieste Correct weight loss. De exemplu, daca ai 80 de kilograme si vrei sa ajungi la 60 in doua luni, este posibil sa nu reusesti si sa te simti dezamagita. Ia in calcul toate detaliile din viata ta si stabileste un obiectiv real, ce poate fi atins.
Multi oameni cauta diete cu ajutorul carora sa slabeasca fara sa faca sport. Nu este o solutie sa te infometezi o zi intreaga, mai bine faci sport o ora pentru a arde calorii. Un regim care nu include si exercitii fizice nu va avea rezultatele dorite.
Nu te increde in promisiunile facute de diete
Dieta prin infometare este cea mai proasta alegere pe care o poate face o persoana care vrea sa urmeze un regim alimentar. O sa slabesti cateva kilograme, insa cand o sa mananci din nou o sa depui mai mult decat ai pierdut. Aceste diete nu sunt in masura sa sustina fizicul pentru o perioada indelungata de timp, iar tu risti sa ai probleme cu sanatatea.
Nu trebuie sa te apuci de o cura de slabire fara sa te informezi bine inainte. Documenteaza-te foarte bine inainte de a incepe regimul. Detaliile legate de propriul organism sunt foarte importante.
Cum stii ca dieta nu ti se potriveste
Daca persoanele din jurul tau nu vor fi in stare sa te sustina, nu le spune de ceea ce ai de gand sa faci. Lipsa unui suport din partea prietenilor sau al familiei te va afecta mai mult decat crezi si nu o sa ai puterea de a merge pana la capat. O dieta nu este atat de usoar
