- Diverse - nr. 501 / 12 Martie, 2010 Stresul inseamna presiune intensa. A devenit un termen care descrie reactiile oamenilor la impresii. Exista multe interpretari diferite ale termenului, dar, aici, noi vom pastra una relativ simpla, pentru a o referi la primul ajutor psihologic. Stresul este o reactie fizica normala la tensiuni si solicitari. Stresul pune corpul in alerta timp de zeci de secunde. Aceasta are loc prin intermediul sistemului nervos si printr-o secretie de hormoni in sange, secretie a glandelor suprarenale. Printre acesti hormoni se numara adrenalina. Aceasta are diferite efecte, care, toate, ajuta corpul sa faca o munca iesita din comun. Aprovizionarea cu sange a muschilor creste, astfel incat ei pot sa munceasca mai greu, inima bate mai repede, pentru aprovizionarea muschilor cu sange suplimentar, ritmul respiratiilor creste, pentru a furniza mai mult oxigen efortului suplimentar, aprovizionarea creierului cu sange este crescuta, permitand creierului sa perceapa ce se intampla si sa reactioneze mult mai repede decat alta data. Exista mult mai multe reactii, toate corespunzatoare situatiei. Astfel, in realitate, stresul este o reactie pozitiva, care permite unei persoane sa intampine incordarea si sa actioneze atat de eficient, incat aceasta incordare sa fie depasita. In decursul vietii, noi ne confruntam cu multe situatii in care ne descurcam astfel si acest lucru joaca un rol important in dezvoltarea noastra. Dar, de asemenea, vom intalni situatii in care ne descurcam astfel si acest lucru joaca un rol important in dezvoltarea noastra. Dar, de asemenea, vom intalni situatii in care impresiile sunt prea puternice pentru ca pregatirea noastra pentru stres sa poata face fata intr-un mod adecvat situatiei care poate fi destul de intinsa in timp, sau impresiile pot fi repetate dupa o perioada mai lunga de timp. In ambele situatii, pregatirea noastra