Unul dintre cei mai cunoscuti bucatari ai lumii, Jamie Oliver, este de parere ca esecul multora in a da jos kilogramele in plus este cauzat de cateva greseli, foarte des intalnite.
Prima, conform Health.com, care il citeaza pe Jamie, este aceea ca tindem sa complicam foarte mult lucrurile, motiv pentru care ne plangem ca ne ia prea mult timp sa gatim.
Uitam ca, in realitate, cea mai sanatoasa mancare este si cea mai simpla, care nu necesita prea mult timp pentru preparare.
Nu stim sa facem cumparaturi Jamie Oliver ne sfatuieste sa lasam deoparte mancarea procesata si sa ne orientam catre legume proaspete, mai ales ca e sezonul lor. Salata de laptuci este foarte gustoasa daca se adauga ridichi sau morcovi, pentru a deveni corocanta.
Sos de salata facut in casa Tot Jamie ne invata sa ne facem singuri sosul pentru salata, din trei parti ulei de masline si o parte suc de lamaie sau otet din vin rosu, sare si piper.
Asa nu riscam sa cumparam un dressing despre care nu stim ce contine, si in ciuda faptului ca mancam "ca la regim", sa continuam sa luam in greutate.
Unul dintre cei mai cunoscuti bucatari ai lumii, Jamie Oliver, este de parere ca esecul multora in a da jos kilogramele in plus este cauzat de cateva greseli, foarte des intalnite.
Prima, conform Health.com, care il citeaza pe Jamie, este aceea ca tindem sa complicam foarte mult lucrurile, motiv pentru care ne plangem ca ne ia prea mult timp sa gatim.
Uitam ca, in realitate, cea mai sanatoasa mancare este si cea mai simpla, care nu necesita prea mult timp pentru preparare.
Nu stim sa facem cumparaturi Jamie Oliver ne sfatuieste sa lasam deoparte mancarea procesata si sa ne orientam catre legume proaspete, mai ales ca e sezonul lor. Salata de laptuci este foarte gustoasa daca se adauga ridichi sau morcovi
