Ai scapat de operatie, medicii au facut tot ce se putea pentru ca totul sa fie bine, acum totul depinde de tine. Cu toate astea, inca nu te simti bine.
Probabil ca ai fost externat si destul de repede, pentru ca patul pe care il ocupai sa reintre in circuit, cu o reteta lunga de calmante sau antibiotice. Esti pe propriile picioare si de tine depinde sa reintri si tu in circuit.
Daily Mail a cerut sfatul unor experti - chirurgi, anestezisti, dieteticieni - pentru a-ti veni in ajutor cu cateva sfaturi pentru a scurta perioada recuperarii.
Algele ajuta
6 pana la 10 grame de pudra de alge din specia sun chlorella, luate zilnic, dupa operatie, ajuta organismul sa se vindece dupa o trauma, explica Randall Merchant, profesor de anatomie si neurobiologie la Universitatea americana Virginia Commonwealth.
Pe langa faptul ca reduce inflamatiile, dupa cum a aratat un studiu realizat in Japonia, acest tip de alga ajuta la reinnoirea celulelor si reactiveaza genele blocate odata cu trauma suferita.
Evita aspirina
Pentru a preveni hemoragiile sau sangerarea excesiva, evita aspirina, ibuprofenul si nurofenul cu o saptamana inainte de operatie, este sfatul chirurgului plastic Abel Mounir. Aceste medicamente sunt de evitat si timp de doua saptamani dupa operatie. Paracetamolul nu este contraindicat.
Incearca sa mananci doar ce-ti place
Cu siguranta si apetitul are de suferit in aceasta perioada, cand ar trebui sa uiti de tot ce inseamna reguli de alimentatie sanatoasa si sa iei mici gustari formate doar din ceea ce iti place. Insa ai grija, odata ce apetitul se intoarce, nu exagera.
Canta
Daca ai avut o problema localizata la nivel abdominal, o histerectomie de exemplu, o respiratie corecta ajuta, la fel exercitiile de respiratie, insa cel mai util este cantat
