Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Sanatate in doar cinci minute

Publicat in Ziare.com, duminică 2 mai 2010 ·

Sanatatea este bunul cel mai de pret pe care il detinem, daca il putem numi asa, drept urmare trebuie sa fim atenti la actiunile noastre ca sa nu o degradam sau deterioram.

Chiar daca asta presupune un plan de lunga bataie exista si actiuni care se pot face in doar cateva sute de secunde ca sa fim mai sanatosi. Cei de la Glamour iti vin in ajutor in legatura cu asta.

Atunci cand mananci inchide televizorul. Oamenii care fac si alte actiuni in timp ce mananca, fie ca se uita la televizor sau citesc e-mailuri, mananca mai mult decat au nevoie. Asa ca evita orice actiune care te poate distrage in timpul mesei.

Ca sa fii o persoana sanatoasa nu uita sa zambesti. Studiile arata ca atunci cand zambesti cei din jurul tau se molipsesc si ei, iar atmosfera devina destinsa. Asa ca nu uita sa zambesti cu orice ocazia.

Se stie ca femeile tind sa care in poseta lucruri de care nu au neaparata nevoie, dar se gandesc ca ar putea avea. Asa ca fa o inspectie si mai lasa acasa doua trei articole de care nu crezi ca ai nevoie. Prin asta vei face un bine corpului tau care nu va fi nevoit sa care greutati inutile.

Asigura-te ca ai intotdeuna un bol cu fructe la indemana, in locuri vizile. Studiile arata ca vei renunta la gustarile nesanatoase in favoarea fructelor.

O alta actiune de scurta durata, dar cu beneficii pe termen lung pentru sanatatea ta este mersul la baie. Extra presiunea poate stresa uretra si asa te poti alege cu infectii urinare. Asa ca atunci cand simti nevoia sa te duci la baie, du-te imediat.

Nu este foarte greu sa ai grija de sanatatea ta daca constientizezi acest lucru.

Sanatatea este bunul cel mai de pret pe care il detinem, daca il putem numi asa, drept urmare trebuie sa fim atenti la actiunile noastre ca sa nu o degradam sau deterioram.

Chiar daca asta

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

România preia comanda unei grupări navale NATO până la finalul anului. Unde își desfășoară misiunea

Ziare.com acum 45 minute
România va prelua până la finalul anului comanda unei grupări navale NATO. Pentru a doua oară în patru ani, comanda SNMCMG-2 va fi preluată de Forţele Navale Române, au anunțat acestea miercuri, 19 iunie. Misiunea desfășurată vizează lupta contra mi

Ilfov: Fată de 12 ani din Bragadiru, căutată de poliţişti / A plecat marţi de la o şcoală din Bucureşti către casă, dar nu a ajuns

News.ro acum o ora
O fată de 12 ani din Bragadiru este căutată de către poliţişti. Ea a plecat marţi de la o şcoală din Bucureşti către casă, dar nu a ajuns. ”Poliţiştii Serviciului de Investigaţii Criminale Ilfov caută o minoră în vârstă de 12 ani, din oraşul Bragadi

Coduri galben şi portocaliu de caniculă în România. Temperaturi de până la 37 de grade şi nopţi tropicale

Mediafax acum o ora
Miercuri, valul de căldură se va extinde în toată ţara. În nordul Crişanei, Maramureş, cea mai mare parte a Transilvaniei, Moldova, jumătatea estică a Munteniei şi Dobrogea continentală, temperaturile maxime se vor situa în general între 32 şi 35 de

Familie din Cluj-Napoca, găsită moartă lângă piscina gonflabilă / Fiul de 42 de ani şi părinţii erau în costume de baie / Se pare că este vorba despre o improvizaţie electrică

News.ro acum 2 ore
O familie formată din trei persoane, fiul de 42 de ani şi părinţii, care locuiau în Colonia Sopor, judeţul Cluj, a fost găsită moartă lângă piscina gonflabilă din curte. Potrivit gazetadecluj.ro, cele trei persoane, îmbrăcate în costume de baie, au

Andrei Pitiș vine la Update GO4IT #2. Podcastul apare miercuri, 19 iunie, ora 12:00, pe YouTube Go4itro

Gandul acum 37 minute
Andrei Pitiș vine la episodul doi al podcastului „Update Go4it”. Emisiunea apare miercuri, 19 iunie, ora 12:00, pe YouTube Go4itro. Andrei Pitiș este unul dintre cei mai cunoscuți oameni din sectorul IT local. De asemenea, el este un antreprenor de

Publicitatea la ţigări electronice, inclusiv de tip Vape şi dispozitive cu tutun încălzit, interzisă

Pagina de media acum o ora
Foto: Pexels Deputaţii au adoptat proiectul legislativ care interzice publicitatea la ţigarete electronice, inclusiv a celor de tip Vape sau care folosesc dispozitive cu tutun încălzit. Legea merge la promulgare, anunţă News.ro. Publicitate „Se inte

Studiu: Românii sunt tot mai interesaţi să cumpere o locuinţă

Mediafax acum o ora
Intenţia de a cumpăra o locuinţă în următoarele 12 luni este aproape de nivelurile din perioada 2006-2008, conform unei analize recente Colliers bazată pe datele Eurostat pentru piaţa imobiliară din România. Aceasta arată o revenire semnificativă a

Motociclism: Accident teribil la Honda Junior Cup, în Brazilia. Un pilot în vârstă de doar nouă ani a murit

News.ro acum 2 ore
Un pilot argentinian de motociclism, în vârstă de doar nouă ani, a murit după ce a suferit răni grave într-un accident în timpul unei sesiuni de antrenament la o competiţie de juniori din Brazilia, relatează BBC. Lorenzo Somaschini concura vineri în

Prognoză meteo specială pentru Capitală: 38 de grade şi disconfort termic accentuat

Mediafax acum o ora
Meteorologii anunţă în prognoza specială pentru Bucureşti, valabilă miercuri şi joi, între 36 şi 38 de grade. Indicele temperatură umezeală va depăşi pragul critic.

Un tânăr de 22 de ani a decedat, după ce a intrat cu autoturismul sub un camion, pe Autostrada A1

Ziare.com acum 3 ore
Un tânăr de 22 de ani a decedat în noaptea de marți spre miercuri, pe autostrada A1, sensul de mers Sibiu Sebeș. În timp de conducea un autoturism, acesta a intrat în coliziune cu un autocamion parcat regulamentar, arată Alba24.ro. Accidentul rutier

Vremea

București
acum

30°
mie.

22°/36°
joi

23°/39°
vin.

20°/32°
sâm.

20°/34°
Iasi
acum

29°
mie.

19°/32°
joi

17°/27°
vin.

14°/27°
sâm.

17°/31°
Constanta
acum

30°
mie.

21°/30°
joi

20°/28°
vin.

20°/23°
sâm.

19°/24°
Cluj-Napoca
acum

28°
mie.

17°/30°
joi

17°/27°
vin.

16°/29°
sâm.

19°/31°
Timisoara
acum

31°
mie.

19°/36°
joi

21°/33°
vin.

19°/35°
sâm.

22°/38°