O noapte in care nu te-ai odihnit suficient nu te face doar mai irascibila, ci afecteaza capacitatea organismului de a folosi insulina, ceea ce creste riscul de diabet.
O noapte in care ai dormit doar 4 ore afecteaza abilitatea organismului de a folosi insulina, pentru a converti zharul in energie, relateaza Daily Mail. Acest dezechilibru mareste riscul de diabet, iar complicatiile ar putea insemna boli de inima, orbire si risc de amputari.
Cei care au ajuns la aceasta concluzie sunt cercetatorii olandezi, care au studiat efectele unei nopti de odihna (8 ore) si al alteia de odihna insuficienta asupra a 9 voluntari sanatosi.
S-a demonstrat ca injumatatirea timpului de odihna a redus capacitatea organismului de a utiliza insulina pentru procesarea zaharului cu un sfert, dupa cum se arata intr-un raport aparut in Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Cateva astfel de nopti, chiar daca nu sunt consecutive, isi pun amprenta serios asupra predispozitiei organismului la diabet, au concluzionat oamenii de stiinta de la Leiden University Medical Centre.
Nu intamplator, concomitent cu noptile mai scurte ale occidentalilor s-a observat si ca numarul cazurilor de diabet de tip 2 a crescut in ultimul deceniu.
O noapte in care nu te-ai odihnit suficient nu te face doar mai irascibila, ci afecteaza capacitatea organismului de a folosi insulina, ceea ce creste riscul de diabet.
O noapte in care ai dormit doar 4 ore afecteaza abilitatea organismului de a folosi insulina, pentru a converti zharul in energie, relateaza Daily Mail. Acest dezechilibru mareste riscul de diabet, iar complicatiile ar putea insemna boli de inima, orbire si risc de amputari.
Cei care au ajuns la aceasta concluzie sunt cercetatorii olandezi, care au studiat efectele unei nopti de odihna (8 ore) si a