"Soarele este ca o şampanie bună: revigorează şi este un bun stimulent dar, în exces, devine otravă", spunea un eminent chirurg britanic din anii '20. Au trecut 90 de ani de la această afirmaţie, iar teama de cancer a cam pus capăt poveştii de dragoste dintre oameni şi razele cândva considerate binefăcătoare ale soarelui.

Cât de justă sau de greşită este această atitudine, au ajuns să se întrebe experţii?

Avertismentele tot mai frecvente legate de expunerea la soare, teama de radiaţii şi dezvoltarea industriei bronzării artificiale au devenit tot atâtea motive să ne ferim de razele solare. Să ne înfăşurăm cât mai bine dacă se nimereşte să stăm la plajă şi să ne ungem cu creme cu factor de protecţie 50, chiar când stăm la umbră.

Astfel de precauţii pot ţine la distanţă pericolul îmbolnăvirii de cancer de piele, însă aceleaşi precauţii pot sfârşi prin a ne fi dăunătoare pe altă "filieră", avertizează specialiştii consultaţi de publicaţia britanică The Times. Ei reamintesc că expunerea la soare şi la lumină are beneficii fără de care organismul dă semne de slăbiciune deloc de neglijat. De exemplu, cercetări recente au evidenţiat o legătură între expunerea aproape zero la soare şi riscul îmbolnăvirii prostatei, din cauza instalării unei deficienţe de vitamina D.

Insuficienţa de vitamină D este de vină, şi pentru alte boli, de la osteoporoză la probleme cardiace, scrie The Times. Desigur, există varianta administrării de suplimente de vitamine, dar un studiu realizat de o echipă de la Universitatea americană Wisconsin-Madison încurajează expunerea la soare ca fiind cea mai bună metodă atât pentru un trup sănătos, cât şi pentru o minte sănătoasă.

Un studiu publicat luna trecută a relevat că adolescenţii de astăzi sunt mai tot timpul adormiţi şi fără chef tocmai pentru că petrec prea puţin timp în aer liber, în spe