Cand ceasul bate ora 20.00, multi se reped la frigider, de parca faptul ca se termina ziua inseamna doar ca nu mai au timp sa manance. Si chiar daca situatia nu e chiar atat de dezastruoasa, trebuie sa recunosti ca poftele culinare de peste zi isi arata coltii seara, cand stii ca n-ar trebui sa exagerezi.
Ajunsa intr-o astfel de situatie, nu-ti mai ramane decat sa iti urmezi pornirile sau sa aplici trucurile sugerate de Glamour.
Tine-ti mainile ocupate Tricoteaza, daca trebuie, sau rasfoieste un album de fotografii. Interesul pentru activitatea (preferata) va alunga pofta venita din plictiseala.
Apeleaza la menta Spala-te pe dinti, bea ceai de menta sau mesteca guma cu aceasta aroma. Poate ai observat in alte dati ca dupa menta, orice alt gust e denaturat, asa ca nici nu mai merita sa incerci.
Mananca echilibrat in timpul zilei Principala cauza pentru care exagerezi seara este aceea ca in timpul zilei te privezi de mancare. Consuma alimente sanatoase, insa care ofera repede senzatia de satietate, pentru a te feri de poftele culinare nocturne.
Cand ceasul bate ora 20.00, multi se reped la frigider, de parca faptul ca se termina ziua inseamna doar ca nu mai au timp sa manance. Si chiar daca situatia nu e chiar atat de dezastruoasa, trebuie sa recunosti ca poftele culinare de peste zi isi arata coltii seara, cand stii ca n-ar trebui sa exagerezi.
Ajunsa intr-o astfel de situatie, nu-ti mai ramane decat sa iti urmezi pornirile sau sa aplici trucurile sugerate de Glamour.
Tine-ti mainile ocupate Tricoteaza, daca trebuie, sau rasfoieste un album de fotografii. Interesul pentru activitatea (preferata) va alunga pofta venita din plictiseala.
Apeleaza la menta Spala-te pe dinti, bea ceai de menta sau mesteca guma cu aceasta aroma. Poate ai observat in alte dati ca dupa menta, oric
