Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Capcane din bucatarie care te pot ingrasa

Publicat in Ziare.com, sâmbătă 15 mai 2010 ·

Un studiu recent arata ca bucataria ascunde diferite capcane ce pot provoca acumularea de kilograme in plus. Psihologul Brian Wansink, autorul acestui studiu, afirma insa ca, prin mici schimbari, le poti evita.

Potrivit cercetarii acestui psiholog, citate de glamour.com, este vorba de patru capcane:

1. Farfuriile mari

Desi pare logic ca farfuriile mari sunt in stransa legatura cu o talie mare, multi dintre noi continua sa foloseasca astfel de farfurii in bucatarie. Incercati farfurii care sa aiba un diametru de 25 de centimetri si veti vedea ce se intampla.

2. Platourile cu bomboane si prajituri la vedere

Numeroase familii au obiceiul de a tine pe masa aproape in permanenta cate un platou cu bomboane ori prajiturele. Sunt gustoase, dar, daca le puneti la vedere, tentatia de a lua cate o bucata deseori este mult mai mare. Si, avand in vedere ca acestea sunt bogate in grasimi si in zahar, talia dumneavoastra nu are cum sa devina mai mica. Mai bine tineti fructe pe masa sau renuntati de tot la ele.

3. Dezordinea

Daca aveti dezordine in frigider este mult mai greu sa identificati alimentele care sunt sanatoase si mai slab calorice. In consecinta, va ganditi ca nu aveti mare lucru de mancat si dati fuga la o punga de chipsuri.

4. Televizorul si computerul

Daca aveti un televizor in bucatarie si aveti obiceiul de a manca in timp ce va uitati la programele ce se deruleaza, aveti tendinta de a manca mult mai mult decat este necesar pentru a va satura. Acelasi lucru este valabil si in ce priveste un laptop spre exemplu.

Un studiu recent arata ca bucataria ascunde diferite capcane ce pot provoca acumularea de kilograme in plus. Psihologul Brian Wansink, autorul acestui studiu, afirma insa ca, prin mici schimbari, le poti evita.

Potrivit cercetar

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Mark Rutte mai face un pas spre șefia NATO. Se declară „prudent optimist” după ce a discutat cu principalul opozant al candidaturii sale, Viktor Orban

Ziare.com acum 56 minute
Mark Rutte, premierul Olandei, a declarat marţi, 18 iunie, că este „prudent optimist” că va depăşi opoziţia Ungariei în ceea ce priveşte candidatura sa la şefia NATO, după ce a discutat cu premierul Viktor Orban. El a avut dificultăţi în a-l conving

Boston Celtics a câştigat al 18-lea titlu NBA din istorie

News.ro acum 2 ore
Echipa Boston Celtics a câştigat, luni, învins, luni, formaţia Dallas Mavericks, scor 106-88,, şi a câştigat al 18-lea titlu NBA din istorie. Boston Celtics a devenit cea mai de succes franciză din istoria ligii nord-americane de baschet. Boston s-a

Alertă în Rostov. Ard depozite de petrol, după un atac cu drone VIDEO

Adevarul acum 37 minute
În regiunea Rostov din sudul Rusiei, mai multe depozite de petrol au luat foc în urma unui atac cu drone ucrainene, marţi dimineaţă, potrivit autorităților locale.

Cod portocaliu şi galben de caniculă. Temperaturi de până la 37 de grade, noapte tropicală

Mediafax acum 33 minute
Meteorologii au emis noi coduri galben şi portocaliu de caniculă. Miercuri, maximele pot ajunge şi până la 37 de grade Celsius şi vor fi nopţi tropicale.

Litoralulromanesc.ro: Ritmul rezervărilor de vacanţe la mare s-a accelerat în ultima săptămână. Pentru lunile iulie - august, durata medie a sejurului este de 4-5 nopţi, iar valoarea medie a pachetului turistic este de 2.408 lei

News.ro acum 49 minute
Ritmul rezervărilor pe litoralul Mării Negre a înregistrat o creştere cu 40% în ultima săptămână, faţă de aceeaşi perioadă a anului trecut, fiind momente în care se înregistrează o cerere de rezervare la fiecare 10-12 secunde, arată cifrele Litoralu

Ucrainenii au lovit în forță cu drone. Mai multe depozite petroliere sunt în flăcări în regiunea rusă Rostov

Ziare.com acum 56 minute
Mai multe depozite de petrol au luat foc în urma unui atac cu drone, marţi dimineaţă, 18 iunie, în oraşul Azov din regiunea Rostov, din sudul Rusiei, au anunţat autorităţile, potrivit Reuters. "Potrivit datelor preliminare, nu există victime", a scr

Horoscop pentru marți, 18 iunie 2024. Ziua este favorabilă planificării unor călătorii pentru una dintre zodii

Ziua Constanta acum 2 ore
Berbec Ar fi bine să faci un pas înapoi, să fii cât mai discret în peisaj și să observi pe îndelete ce se petrece în jurul tău. Chiar dacă ești solicitat în plan socio-profesional sau chiar dacă partenerul de viață te provoacă în fel și chip, mai al

SUA dă în judecată Adobe pentru ascunderea comisioanelor mari de reziliere și anularea dificilă a abonamentelor

G4Media acum o ora
Guvernul SUA a dat în judecată Adobe, acuzând producătorul Photoshop şi Acrobat că dăunează consumatorilor, prin ascunderea comisioanelor mari de reziliere în cel mai popular plan de abonament şi anularea dificilă a abonamentelor, transmite Reuters,

Sindicatele italiene au convocat prima grevă din istorie la bursa din Milano, pe 27 iunie

News.ro acum 2 ore
Bursa din Milano se va confrunta luna aceasta cu prima grevă organizată de sindicatele italiene din sectorul bancar, care l-au acuzat luni pe proprietarul bursei Euronext de o ”dezinvestire constantă, sistematică şi generală în Italia” şi au spus că

Liderii UE nu reuşesc să cadă de acord asupra celui de-al doilea mandat al Ursulei von der Leyen la şefia Comisiei Europene

Mediafax acum 3 ore
Un diplomat european a declarat pentru POLITICO, sub anonimat, că deşi negociatorii au căzut de acord asupra a trei nume, liderii vor continua discuţiile la o dată ulterioară, probabil la următoarea lor întâlnire din 27-28 iunie. „Nu există niciun a

Vremea

București
acum

29°
mar.

22°/33°
mie.

21°/35°
joi

23°/38°
vin.

20°/33°
Iasi
acum

26°
mar.

18°/29°
mie.

19°/32°
joi

17°/26°
vin.

14°/28°
Constanta
acum

27°
mar.

21°/27°
mie.

21°/26°
joi

20°/27°
vin.

20°/23°
Cluj-Napoca
acum

23°
mar.

16°/27°
mie.

17°/30°
joi

18°/28°
vin.

15°/29°
Timisoara
acum

28°
mar.

18°/32°
mie.

19°/36°
joi

22°/34°
vin.

19°/35°