Atunci cand se intampla sa nu dormi bine o noapte sau chiar mai multe, dupa ce ca suporti oboseala in timpul zilei, te mai enerveaza si semnele care se vad pe fata ta, cum ar fi cearcanele, ochii umflati si rosii, tenul palid.
Daca vrei insa ca cei din jurul tau sa nu observe aceste lucruri, poti incerca sa le ascunzi folosind mai mult trucuri, te safatuieste allure.com.
Cum sa ai un somn odihnitor?
1. Fa un gomaj rapid
Rolul somnului din timpul noptii in ce priveste tenul este, printre altele, de a inlatura cea mai mare parte a celulelor moarte care dau pielii un aspect neplacut. In cazul in care nu ai dormit suficient, poti face un gomaj rapid dimineata pentru a scapa de aceste celule. Alege insa un gel cu granule mai moi.
2. Opteaza pentru un dus rece
Poate nu pare prea incantator, dar un dus rece stimuleaza circulatia din intregul corp si poate avea un efect tonifiant si pentru fata ta. In plus, scaderea temperaturii organismului cu cateva grade te poate face sa te simti mai fresh.
3. Hidrateaza-ti tenul
Alege o crema mai hidratanta pentru zilele in care esti foarte obosita. Deshidratarea provocata de somn accentueaza liniile fine si ridurile, ceea ce te face sa arati si mai epuizata.
Cum sa te trezesti odihnit dimineata?
4. Scapa de ochii umflati
Ca sa estompezi aspectul umflat al ochilor pune-ti comprese reci pe ei, pentru cateva minute. Pot fi felii de castravete sau orice este rece si usor de aplicat.
5. Fa miscare
Daca iti simti si fata umflata poti incerca sa faci cateva miscari, cum ar fi zece sarituri urmate de zece respiratii adanci. Sariturile trebuie sa fie insa mai complexe un pic. Adica, in timpul unei sarituri sa iti departezi picioarele si sa intinzi mainile pana bati din palme deasupra capului.
