Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Când şi cum apare anemia

Publicat in Romania Libera, miercuri 23 iunie 2010 ·

Larisc sunt persoanele cu boli de rinichi, ale tiroidei sau cele care au deficit de fier ori de vitamina B12. Femeile cu menstruaţia abundentă şi copiii în creştere sunt şi ei expuşi.

Anemia poate fi de­pistată în urma analizelor de ruti­nă pe care ar trebui să le faceţi o dată pe an. O hemogramă completă poate indica dacă aveţi anemie, iar tratamentul se recomandă în funcţie de cauza afecţiunii. Valorile normale ale hemoglo­binei sunt între 12 şi 16 grame pe litru la femei şi între 13 şi 18 grame la bărbaţi. În cazurile mai puţin complicate, dieta ajută la fel de mult ca tratamentul.

Consumaţi carne de vită şi ouă

Alimentaţia bogată în fier vă poate pune din nou pe picioare. „Cei care au deficit de fier trebuie să consume carne roşie, în special de vită, şi ouă. Cantitatea se recomandă în funcţie de greutate, sex, iar în cazul femei­lor, de cât de abundentă este menstruaţia", explică medicul de familie Remus Lupu. Din meniu nu trebuie să lipsească nici ficatul sau spanacul. „Ficatul are mult colesterol, aşa că tre­buie consumat cu atenţie. Dacă e administrat prin medica­mente, fierul este iritant gastric, greu de tolerat şi de absorbit de către organism", adaugă Eduard Ada­mescu, medic nutriţionist la Cabinetul Moşilor din Bucureşti.

Cofeina şi alăptatul sărăcesc organismul de fier

Una dintre cauzele frecvente ale anemiei este lipsa de fier. Mădu­va osoasă are nevoie de fier ca să producă hemoglobină, o compo­nentă a celulei roşii care trans­portă oxigenul către organe. Dieta săracă în fier, mens­truaţia, transfuziile frec­vente de sânge, băuturile cu cofeină, sarcina sau alăptatul pot cauza deficit de fier. Anemia poate apărea în urma unor sângerări, precum hemora­giile digestive, hemoragii prin urină sau scaun. „În cazul hemo­ra­giilor, cum sunt cele digestive sau cele prin urină sau scaun, trebuie oprite pierderile de sânge şi apoi a

Articolul in Romania Libera >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Deciziile de recalculare a pensiilor vor fi distribuite de poştă. Anunţul Guvernului

Mediafax acum 56 minute
„Datorită ordonanţei de urgenţă aprobate astăzi, deciziile de recalculare a pensiilor după noile principii: contributivitate, stabilitate în muncă, solidaritate şi sustenabilitate vor ajunge în termenul asumat la beneficiari”, a declarat ministrul M

Marcel Boloș omânia are prevăzut să colecteze la bugetul de stat peste 120 de miliarde de lei din TVA (VIDEO)

Ziua Constanta acum o ora
România are prevăzut să colecteze la bugetul de stat peste 120 de miliarde de lei din TVA , a declarat, vineri, ministrul Finanţelor, Marcel Boloş, la briefingul de la finalul şedinţei de Guvern, conform Agerpres.ro "Am avut consultări cu Camera Exp

Primăria Sector 4: Proiectanţii şi constructorii interesaţi să lucreze la extinderea magistralei M4 de metrou, între Gara de Nord şi Gara Progresul, au la dispoziţie încă 46 de zile pentru a-şi depune ofertele

News.ro acum 2 ore
Procedura de licitaţie publică în vederea desemnării proiectantului şi constructorului/constructorilor care urmează să extindă magistrala de metrou M4, Gara de Nord-Gara Progresul, lansată în Sistemul Electronic de Achiziţii Publice (SICAP) în luna

Premierul Marcel Ciolacu îi va invita pe toţi liderii tuturor partidelor politice pentru a stabili împreună calendarul alegerilor. ”Topăiala pe calendar afectează încrederea”

Ziarul Financiar acum 33 minute
Înaintea şedinţei de Guvern, Ciolacu a afirmat că se bucură că până acum actul guvernamental nu a fost afectat de tensiunile politice. „Am înţeles cu toţii că acest guvern nu este al coaliţiei sau al vreunui partid politic, este Guvernul României. T

SURSE Percheziţii ale Parchetului European la fermele de purcei ale nepoţilor lui Paul Stănescu, secretarul general al PSD / E vorba de suspiciuni de fraudă cu fonduri europene de peste 1,2 milioane de euro

G4Media acum 2 ore
Parchetul European a făcut percheziţii la fermele de reproducere suine din Corabia ale nepoţilor lui Paul Stănescu (foto), senator şi secretarul general al PSD, au declarat pentru G4media.ro surse judiciare. Percheziţiile au avut loc joi, 27 iunie 2

Anchetă Salvaţi Copiii România: Trei din 10 copii ştiu pe cineva care a consumat substanţe psihoactive sau droguri/ Aproape unu din doi adolescenţi a fumat/ vapat în ultima săptămână

News.ro acum o ora
Trei din 10 copii ştiu pe cineva care a consumat substanţe psihoactive sau droguri, în general din proximitate, şi aproape unu din trei adolescenţi afirmă că a consumat alcool în ultima săptămână, arată o anchetă realizată de organizaţia Salvaţi Cop

Domeniile-cheie ale economiei care vor crește în următorul trimestru

Adevarul acum o ora
Datele publicate de Institutul Național de Statistică (INS) arată că, potrivit opiniei managerilor, construcțiile și comerțul cu amănuntul vor înregistra creșteri în trimestrul 3 din 2024.

Edi Iordănescu, în doliu! A murit imediat după meciul România-Slovacia

Cancan acum 38 minute
Clipe de coșmar pentru Edi Iordănescu, la scurt timp după ce România s-a calificat în optimile de la EURO 2024! Selecționerul Naționalei este în doliu. Din păcate, tragedia s-a produs la scurt timp după meciul România – Slovacia. Edi Iordănescu a pi

Un supliment anti-colesterol face victime în Japonia: 75 de decese suspecte

Mediafax acum 41 minute
Compania japoneză Kobayashi Pharmaceutical Co, care produce suplimente alimentare pe bază de drojdie roşie de orez (în general produse anti-colesterol), evaluează cazul a 76 de persoane care au murit, probabil, în urma utilizării produsului, relatea

Localităţi din două judeţe, sub cod portocaliu de ploi, vijelii și grindină

Press Alert acum 46 minute
< p> Mai multe localităţi din judeţele Sălaj și Hunedoara sunt sub cod portocaliu de ploi, vijelii și grindină. În localitățile Bobota, Ip, Măeriște, Marca, Camăr și Carastelec, județul Sălaj, meteorologii anunță, până la ora 15:30, averse torențial

Vremea

București
Iasi
acum

31°
vin.

19°/31°
sâm.

19°/31°
dum.

20°/33°
lun.

20°/34°
Constanta
acum

31°
vin.

21°/31°
sâm.

21°/27°
dum.

21°/27°
lun.

21°/28°
Cluj-Napoca
acum

30°
vin.

17°/30°
sâm.

18°/29°
dum.

19°/31°
lun.

19°/31°
Timisoara
acum

31°
vin.

18°/31°
sâm.

19°/33°
dum.

21°/36°
lun.

22°/34°