De parca inaintarea in varsta nu venea si asa cu destul neplaceri, cercetatorii au descoperit ca problemele cu somnul, mai frecvente dupa o anumita varsta, genereaza inca un neajuns, luarea in greutate.

Femeile de varsta mijlocie si cele varstnice care adorm greu si nu pot ramane in aceasta stare intreaga noapte sunt cele mai vulnerabile, relateaza Reuters.

Si alte studii au aratat ca exista o legatura intre problemele cu somnul si kilogramele in exces, atat in randul copiilor, cat si in cazul adultilor, insa niciodata nu s-a determinat care este cauza si care efectul.

Cercetarea de fata, realizata in Finlanda, in cadrul careia au fost monitorizate timp de 7 ani 7.300 de persoane cu varste cuprinse intre 40 si 60 de ani a aratat ca femeile care s-au plans de probleme cu somnul au fost si cele care s-au ingrasat cel mai mult. Mai precis, o treime dintre femeile care aveau probleme cu somnul au pus, in medie, 5 kilograme.

Acelasi lucru nu este valabil si in cazul barbatilor, fara a secunoaste insa cauza.

Se stie ca lipsa somnului influenteaza abilitatea oamenilor de a produce hormoni ce regleaza apetitul, respectiv leptina si grelina.

De parca inaintarea in varsta nu venea si asa cu destul neplaceri, cercetatorii au descoperit ca problemele cu somnul, mai frecvente dupa o anumita varsta, genereaza inca un neajuns, luarea in greutate.

Femeile de varsta mijlocie si cele varstnice care adorm greu si nu pot ramane in aceasta stare intreaga noapte sunt cele mai vulnerabile, relateaza Reuters.

Si alte studii au aratat ca exista o legatura intre problemele cu somnul si kilogramele in exces, atat in randul copiilor, cat si in cazul adultilor, insa niciodata nu s-a determinat care este cauza si care efectul.

Cercetarea de fata, realizata in Finlanda, in cadrul careia au f