Este dificil să slăbeşti. Trebuie să mănânci sănătos, să faci exerciţii fizice, să ai multă ambiţie şi de asemenea, să primeşti sprijin din partea partenerului de viaţă. V-aţi căsătorit, a fost alături de tine când ai decis să îţi schimbi cariera şi aveţi grijă amândoi de copii. Când doi oameni sunt de acord să împartă totul, nu ar trebui să adopte împreună un stil de viaţă mai sănătos? Ashton Kutcher şi Demi Moore au reuşit. În fiecare an urmează împreună o cură de detoxifiere care îi apropie ca şi cuplu şi îi ajută să se menţină în formă.

De ce ar trebui să ţineţi dieta împreună? Potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea Yale, când ambii parteneri sunt motivaţi să scape de kilogramele în plus, ei se pot sprijini reciproc şi pot slăbi mai mult decât dacă doar unul dintre ei ţine dietă, informează site-ul healthnews.com.

„Cuplurile ar trebui să îşi schimbe stilul de viaţă împreună. Când ambii parteneri urmează acelaşi regim alimentar, dieta poate fi o experienţă foarte pozitivă care va conduce la o scădere în greutate permanentă", spune nutriţionistul Susan Burke.

Burke avertizează însă că dacă te-ai hotărât să ţii un regim iar partenerul tău nu, în casă poate apărea un conflict. „Una dintre cele mai frecvente plângeri a femeilor care ţin o dietă pe cont propriu este faptul că trebuie să pregătească două mese diferite", spune Sklare. „În plus, dacă partenerul de viaţă nu are acelaşi regim alimentar, el poate aduce în casă chipsuri sau prăjituri care să îţi pună la încercare voinţa", adaugă ea.

Deşi poţi să ţii regim şi singur, experţii sunt de acord că dieta în cuplu este cel mai bun mod de vă schimba vieţile. Schimbarea nu este uşoară, dar dacă ai pe cineva lângă tine care trece prin aceeaşi transformare, apare un sentiment de solidaritate faţă de proces care motivează să continui, spune Burke.

„Cred că cea mai bună modalitate