Iubirea pe net, gasita cu prudenta si rabdare. Daca nu stii sa citesti printre randuri, risti sa te arzi si sa te lecuiesti rapid de iubirea on-line. Cu maturitate si o doza de noroc se poate ajunge la relatii stabile. Identificarea unui site de matrimoniale, alegerea unui nickname, crearea unui profil si vanatoarea propriu-zisa sunt cei patru pasi ce deschid cutia virtuala cu potentiale iubiri reale. Teoretic, procedura e mai usoara si uneori mai eficienta decat cautarea unui partener la locul de munca, la petreceri, in baruri sau printre cunostintele matusilor. Integral pe EvZ.ro.

Cum se construieste imunitatea pentru iarna. Pentru a face mai bine fata bolilor sezonului rece, pe langa alimentatia bogata in carne, fructe si legume, puteti incerca homeopatia si suplimentele. Imunitatea poate fi crescuta natural prin alimentatie, evitarea stresului, odihna ori artificial prin administrare de suplimente nutritive, tratamente homeopate, vaccinuri. "Pentru a evita gripele, infectiile respiratorii si alergiile sezonului rece e necesara respectarea unor reguli de protectie a organismului in fata agresiunilor microbiene sau virale, care se concretizeaza prin indepartarea factorilor care scad imunitatea, printre care stresul, insomnia si carentele alimentare, dar si evitarea zonelor poluate si aglomerate", recomanda Cristina Popovici, medic de familie la cabinetul Cristal Medical, din Capitala. Integral pe EvZ.ro.

Exercitiile fizice ne ajuta sa ardem caloriile si cand ne relaxam. Se stie ca surplusul de greutate se datoreaza in principal dezechilibrului alimentar si sedentarismului si, de aceea, majoritatea nutritionistilor recomanda exercitiile fizice pentru arderea caloriilor excedentare. Dar specialistii australieni de la Universitatea din Sydney au realizat un studiu care demonstreaza, in premiera, ca activitatea fizica moderata, dar sustinuta zilni