Cel mai probabil ti s-a intamplat macar o data sa visezi ceva, sa te trezesti, si apoi sa nu iti mai amintesti ce ai visat, desi ai simtit ca te-a bulversat putin acel vis si ai fi vrut sa stii ce a fost in el.
Oricat te-ai stradui, pur si simplu nu iti vine niciun indiciu legat de ce ai visat. Cel mult uneori mai apar franturi, dar si acelea mai rau te nedumeresc daca nu iti poti da seama clar despre ce a fost vorba.
Visele se formeaza de obicei la fiecare o ora si jumatate si dureaza de la cateva secunde la cateva minute, unele studii sugerand ca ar dura chiar si zeci de minute.
Divinecaroline.com a scos in evidenta cateva sfaturi care te pot ajuta sa iti amintesti mai des ce ai visat.
1. Tine un jurnal de vise
Daca esti suficient de preocupat de semnificatiile viselor poti incerca sa tii un jurnal cu acestea. Noteaza tot ce iti amintesti, in toate zilele in care se intampla asta, timp de o luna. Atunci cand scrii ce ai visat nu trebuie sa mai tii cont de punctuatie sau cronologie ci doar sa asterni pe hartie cat mai multe date despre ce ai visat, inainte ca amintirile sa dispara din memorie.
Dupa ce s-a incheiat luna citeste tot ce ai notat. Vei fi surprins de cate iti amintesti si vei sti mai multe despre ceea ce iti influenteaza visele. De asemenea, poti sa scrii la fiecare si ce interpretare sau legatura cu realitatea crezi tu ca ar avea.
2. Pune titluri viselor
In cazul in care nu ai timp sa tii un jurnal poti sa te limitezi la a pune doar un titlu visului pe care l-ai avut, pe care sa-l notezi de asemenea (va fi mai putin eficient, dar iti va lua mai putin timp).
Apoi, pe parcursul zilei, foloseste-te de acesta fie povestind cuiva despre ce ai visat, fie doar gandindu-te mai concentrat la detaliile visului. Exersand in acest fel vei avea mai multe sanse ca
