Daca te nemultumeste viata ta sexuala, e posibil sa ai si tu, ca barbat, o parte din vina. Si cum sexul nu este unul dintre aspectele ce poate fi amanate sau evitate - nici n-ar fi de dorit - e cazul sa pui piciorul in prag.
Ce e de facut? Nimic prea greu, conform MSN. Iti poti creste libidoul in cativa pasi simpli.
Da jos din burta Daca vei scapa de cativa centimetri din talie, specialistii dau ca sigura revenirea chefului de amor fizic. Grasimea de pe abdomen face ca si nivelul testosteronului sa fie mai mic, ajungandu-se chiar la o deficienta, care se reflecta prin lipsa apetitului pentru sex.
Apuca-te de genuflexiuni Sunt cele mai bune exercitii, desi nu singurele, pentru ca regiunea pelviana sa fie irigata de sange in mod optim. Orice exercitiu care se concentreaza pe partea inferioara a corpului este benefic.
Mananca mai multe nuci sau migdale, pentru ca ambele contin un aminoacid numit arginina, care mai poate fi gasit in fasole, peste - ton, somon -, soia si ovaz. Arginina ajuta vasele de sange sa se relaxeze, imbunatatind circulatia sangvina. Exista si suplimente de arginina, dar este obligatoriu sa consulti intai medicul.
Nu glumi cu colesterolul Colesterolul mare, mai ales cel "rau" iti aduce o multitudine de deservicii. Reglarea nivelului sau va imbunatati circulatia sangvina si mari apetitul sexual.
Autoexaminare la fiecare 6 luni Analizeaza-ti cu atentie zona intima. Orice suprafata mai dura, durere sau discomfort ar trebui sa te trimita la medic.
Fa-ti analizeze o data pe an De la tensiune si colesterol pana la nivelul testosteronului, toate sunt impotrante, pentru ca iti influenteaza viata sexuala. Orice neregula se va reflecta asupra acestui aspect al vietii tale.
Daca te nemultumeste viata ta sexuala, e posibil sa ai si tu, ca barbat, o parte din vina. Si
