Trasaturile de personalitate au un impact semnificativ asupra sanatatii, bun ori rau, in functie de modul in care interactionezi cu lumea si felul in care abordezi problemele.
Conform psihologilor citati de health.usnews.com, iata cateva lucruri despre legatura dintre principalele trasaturi de personalitate si starea de sanatate (deci, implicit, dintre personalitate si longevitate).
1. Ostil
Aceste persoane mananca si fumeaza mai mult si fac exercitii fizice mai rar decat cei care au alte trasaturi predominante de personalitate. Ele sunt mai expuse riscului de a fi supraponderale la o varsta mijlocie chiar, si de a avea un nivel ridicat de colesterol si tensiunea arteriala crescuta.
Doctorul Redford Williams, sef in cadrul centrului medical Duke University (statul american Carolina de Nord), a descoperit chiar ca persoanele ostile ar putea avea un risc mai mare de a muri inainte de 50 de ani.
Cele mai multe dintre problemele persoanelor ostile pot fi cauzate de un nivel ridicat al cortizolului (hormonul stresului) si de inflamarea peretilor arterelor coronare, ceea ce duce la un risc crescut de atac de cord.
Pentru a diminua aceste probleme, persoanele ostile, care se enerveaza foarte repede, ar trebui sa faca eforturi pentru a invata sa isi controleze furia si alte emotii negative. Tehnicile de meditatie, respiratul adanc si yoga pot ajuta.
2. Impulsiv
Dorinta de a reusi cat mai repede si competitivitatea innascuta face ca persoanele care sunt impulsive sa isi asume riscuri fara sa gandeasca prea mult inainte, considerandu-le provocari, ceea ce, din nou, nu este benefic pentru sanatate.
3. Relaxat
Cei care privesc viata mai detasat si nu se consuma pentru orice mica problema au o calitate mult mai buna a traiului si un risc mai mic de a face boli de i
